Mois : février 2015

L’ÉCOLOGIE DES RELATIONS, C’EST QUOI?

L’ÉCOLOGIE DES RELATIONS, C’EST QUOI?

(couple, famille, travail) Etre écologique, c’est respecter les règles d’un écosystème. L’individu […]
TOUS ÉMASCULÉS?

TOUS ÉMASCULÉS?

(le masculin, c’est quoi?) Voici un extrait de mon nouveau livre. Il […]
VOUS N’AVEZ PAS ENCORE LE LIVRE?

VOUS N’AVEZ PAS ENCORE LE LIVRE?

Voilà de quoi vous donner envie 🙂 Il s’agit de la fin […]
LE PROPRE DE L’HOMME MUSCLÉ

LE PROPRE DE L’HOMME MUSCLÉ

(et de la femme)   _ article court _   Quel cancre […]
PROFESSION PROFILER

PROFESSION PROFILER

Mon prochain livre va plonger au coeur de ce qui fait que […]
L’AMOUR et le PLAN

L’AMOUR et le PLAN

(aperçus du chemin vers une vie bonne) Est-ce que la meilleure façon […]
L’EFFORT SYBERNÉTIQUE

L’EFFORT SYBERNÉTIQUE

(ou : effort juste)Question : sur une échelle de 1 à 10, […]
MAIS QU’EST-CE QUE ça FOUT là?!

MAIS QU’EST-CE QUE ça FOUT là?!

Pour ceux qui sont surpris de trouver sur cette page de nombreux […]
QUESTIONS d’identité et phénomène TRANSGENRE

QUESTIONS d’identité et phénomène TRANSGENRE

Je réponds ci-dessous à cette remarque (si tolérante) faite au sujet d’un […]
Le néolibéralisme, c’est aller au bout de soi-même et attendre qu’on vienne vous chercher.

Le néolibéralisme, c’est aller au bout de soi-même et attendre qu’on vienne vous chercher.

(antifragile, lol!) Il y a deux phases dans la construction de chacun, […]
LA HAINE DÉLIVRE

LA HAINE DÉLIVRE

(la haine des livres?) Il est de bon ton, à une époque […]
Vous POUVEZ les Féliciter !

Vous POUVEZ les Féliciter !

Ils ont réussi à vous faire croire que c’est honteux de demander […]
Etre désiré, c’est être VU, accepté comme HUMAIN

Etre désiré, c’est être VU, accepté comme HUMAIN

(exister, c’est être vu : on existe quand l’autre désire nous voir) […]
TU NE FABRIQUERAS AUCUNE IDOLE

TU NE FABRIQUERAS AUCUNE IDOLE

(La Bible, Exode 20:4-6)Aujourd’hui, on va regarder le monde tel qu’il est. […]
REGARDE-MOI où JE MEURS!

REGARDE-MOI où JE MEURS!

(le bourreau qui voulait être aimé) Remarquez l’accent sur “où”. Le titre […]
ACCROCHEZ-VOUS !

ACCROCHEZ-VOUS !

Vivre, c’est devoir escalader.Voici où sont les bonnes prises. Ces liens que […]
UNE ANTHROPOLOGIE de L’INDIFFÉRENCE

UNE ANTHROPOLOGIE de L’INDIFFÉRENCE

(au nom de l’amour du prochain) Une anthropologie, hors de l’étude de […]
CE QUI ME PEINE AUJOURD’HUI

CE QUI ME PEINE AUJOURD’HUI

Ce qui me peine, c’est que, si ‘on regarde dans le rétroviseur, […]
ASSEZ !

ASSEZ !

e sais qu’il y a beaucoup de parents sur cette page. et […]
DON ET CONTRE-DON

DON ET CONTRE-DON

(pourquoi nous faisons des cadeaux, pourquoi nous aimons qu’on nous en fasse, […]
ÉLOGE de LA FUITE ?

ÉLOGE de LA FUITE ?

Plus la réalité leur paraît insupportable, plus les gens cherchent à la […]
NOTRE démocratie EST-ELLE UN totalitarisme ?

NOTRE démocratie EST-ELLE UN totalitarisme ?

(les méchants au pouvoir et les gentils sans pouvoir?)Disons que la démocratie […]
LE JEU DE MOTS

LE JEU DE MOTS

Pouvoir jouer avec les mots, c’est connaître au préalable leur véritable définition. […]
SURVEILLER ET PUNIR

SURVEILLER ET PUNIR

Il a été prouvé que les prisons ne rendent personne meilleur;Bien au […]
LA PEUR DE “je le dis pas sinon vous n’allez pas lire”

LA PEUR DE “je le dis pas sinon vous n’allez pas lire”

Le tout dernier article “Surveiller et punir” est un énorme succès. Plus […]
LE VIOL DES CORPS, AU NOM du BIEN

LE VIOL DES CORPS, AU NOM du BIEN

(quand la pensée est évacuée, au profit exclusif d’une nouvelle morale, qu’on […]
LA FUITE DANS LA FICTION

LA FUITE DANS LA FICTION

(et la recherche de boucs-émissaires) Nous avons la faculté de connaître et […]
Qu’est-ce qui a changé en 250 ans?

Qu’est-ce qui a changé en 250 ans?

Qu’est-ce qui a changé en 250 ans?Bon, on sait grâce au net […]
SANTÉ : l’erreur la plus fréquente

SANTÉ : l’erreur la plus fréquente

« Lorsqu’un être humain essaie de ressentir ce qu’il DOIT ressentir, et […]
Musculation méditative

Musculation méditative

(aller plus loin)Qu’est-ce veut dire chercher à être dans son ventre? Comment […]
SOI contre la société

SOI contre la société

La niaiserie ambiante, fruit d’une ignorance abyssale, et d’une éducation empêchant toute […]
DEVENIR RESPONSABLE

DEVENIR RESPONSABLE

Une des qualités humaines les plus rares… Ce que dit Spinoza, c’est […]
Chez les chasseurs-cueilleurs

Chez les chasseurs-cueilleurs

Chez les chasseurs-cueilleurs, l’individualité est fortement réprimée. La survie du groupe en […]
QUAND LA VIE EST TROP STRESSANTE

QUAND LA VIE EST TROP STRESSANTE

“Quand la vie est trop stressante il faut juste passer à autre […]
S’IL FAUT QUE JE TE SUPPORTE, IL FAUT QUE TU M’APPORTES.

S’IL FAUT QUE JE TE SUPPORTE, IL FAUT QUE TU M’APPORTES.

ENFANT ET CONFINEMENT (partie 1) °« Viens jouer avec moi, viens jouer […]
ETIQUETTES, Poil au nez.

ETIQUETTES, Poil au nez.

Ce qui est amusant, c’est que les étiquettes sont toujours valorisantes. Jamais […]
RECUL CRITIQUE : pourquoi la self-defense?

RECUL CRITIQUE : pourquoi la self-defense?

«Ils jouent un jeu. Ils jouent à ne pas jouer un jeu. […]
Modèle Interne Opérant(M.I.O.)

Modèle Interne Opérant(M.I.O.)

Dans SYBERNETICS, nous expliquons pourquoi et comment les MIO ont une influence […]

LA METHODE QUI révolutionne LE FITNESS !

Bonjour ! SYBERNETICS Musculation Stratégique est enfin disponible sur amazon. A peine sorti […]
JE NE tolère PAS l’intolérance

JE NE tolère PAS l’intolérance

(mais puis-je me tolérer alors?) Je voudrais juste montrer l’attitude paradoxale qui […]
LES RÊVES DU PEUPLE ET SA DOUCE RÉBELLION PONCTUELLE

LES RÊVES DU PEUPLE ET SA DOUCE RÉBELLION PONCTUELLE

Les dominés veulent la même vie que les dominants. Ils veulent vivre […]
SOUFFRANCE SUREFFICIENTE

SOUFFRANCE SUREFFICIENTE

Quand les dieux se penchent vers la terre, et écoutent, ils entendent […]
CE QUI VOUS MANQUE LE PLUS?

CE QUI VOUS MANQUE LE PLUS?

J’ai écrit des articles durant des années avant que “ça prenne”. Des […]
LE POIDS DE CORPS NE DONNE PAS DE VRAIS ET GROS MUSCLES

LE POIDS DE CORPS NE DONNE PAS DE VRAIS ET GROS MUSCLES

(sauf si on a une bonne génétique…) Enfin la vérité éclate ! […]
LA PERFORMANCE DOIT ÊTRE UN EFFET DE LA RECHERCHE DE SANTE, ET NON UN BUT EN SOI

LA PERFORMANCE DOIT ÊTRE UN EFFET DE LA RECHERCHE DE SANTE, ET NON UN BUT EN SOI

Dans un monde entièrement tourné vers la performance, où la santé est […]
SPARTIATES? PRIMATES !

SPARTIATES? PRIMATES !

  Il n’y a pas plus mouton que celui qui veut résoudre […]
LA FABRICATION DU PETIT JUGE FACEBOOK

LA FABRICATION DU PETIT JUGE FACEBOOK

  Alors je vous explique comment ça marche. Tout petits, on vous […]
TRAQUE TON ESPRIT SECTAIRE

TRAQUE TON ESPRIT SECTAIRE

(et ton coeur avide, et fais-leur un câlin avant de passer à […]
VERS UNE DOMINANCE DE L’HUMANISME?

VERS UNE DOMINANCE DE L’HUMANISME?

(tout commence par le Gnothi seauton : connais-toi toi-même) ° “Le culte […]
L’UNE DES FONCTIONS UTILES DE CEUX DONT la bêtise est épinglée régulièrement SUR CETTE PAGE.

L’UNE DES FONCTIONS UTILES DE CEUX DONT la bêtise est épinglée régulièrement SUR CETTE PAGE.

C’est une évidence. Comme dit ma compagne : “c’est fou le nombre […]
UN PEU PLUS AIMANTS, UN PEU MOINS CONS

UN PEU PLUS AIMANTS, UN PEU MOINS CONS

  Régulièrement on “affiche” des textes intelligents sur cette page. Analyses logiques, […]
LA THÉRAPIE DE LA THÉRAPIE

LA THÉRAPIE DE LA THÉRAPIE

  Freud n’a aucun intérêt thérapeutique. Son modèle de base est très […]
CHANGEMENT et AUTONOMIE

CHANGEMENT et AUTONOMIE

  Comment bien décider? Désolé, mais vous irez toujours dans le sens […]
PENSEZ UN PEU

PENSEZ UN PEU

  (les célébrités youtube et toi, toi qui n’es qu’un tonneau des […]

QUE SE PASSE-T-IL SI ON ATTEINT PAS LES 100.000 € ?

Question que se posent certains  En fait, c’est très simple : si […]
Les élèves Lafay sur Facebook (2018)

Les élèves Lafay sur Facebook (2018)

Fabien Apffel Céline Lvix   Simon Lafayen et Jérôme le Lafayen   […]
TAG un ami qui fait de la muscu !

TAG un ami qui fait de la muscu !

Postez un commentaire sous ce lien: https://www.facebook.com/MethodeLAFAY/posts/10156139073021064 et recevez un ebook LDMT […]
LA MORALE DU TROUPEAU

LA MORALE DU TROUPEAU

(l’assourdissant bêlement des troupeaux d’Alphas) Le besoin d’appartenance à un groupe de […]
DES CENTAINES DE MILLIONS DE FOUS…

DES CENTAINES DE MILLIONS DE FOUS…

(à arpenter le net) > et cela fait un bon pourcentage de […]
Et vous, vous faites quoi cet été?

Et vous, vous faites quoi cet été?

Vous en rêviez ? Olivier La… 🤐 Pour aller encore plus loin dans […]
JOUEZ ET GAGNEZ DES CADEAUX !

JOUEZ ET GAGNEZ DES CADEAUX !

TEST : vos connaissances de la méthode Lafay sont-elles vraiment solides ? […]
LA PHILOSOPHIE À COUPS DE MARTEAU

LA PHILOSOPHIE À COUPS DE MARTEAU

(ou pourquoi nous avons tant d’ennemis) Cette phrase est le sous-titre du […]
LA PRESSION

LA PRESSION

  Encore aujourd’hui j’ai lu l’intervention d’une personne qui me disait que, […]
MORALE ET LUTTE POUR LA DOMINANCE

MORALE ET LUTTE POUR LA DOMINANCE

  Le texte ci-dessous est extrait d’un ouvrage de Nietzsche paru en […]
LA MACHINE PEUT-ELLE JOUIR?

LA MACHINE PEUT-ELLE JOUIR?

La machine ne ressent rien. Elle fait. Pour se sentir être, pour […]
TOI, MOI, la RUPTURE

TOI, MOI, la RUPTURE

(un chant de noël pour ceux qui ne s’entendent plus vibrer) Est-ce […]
QUAND LE BOUDDHISTE OUVRE SA BOÎTE NOIRE

QUAND LE BOUDDHISTE OUVRE SA BOÎTE NOIRE

(celle qu’il a fuie, et pas que lui, dans un lâcher-prise soit […]
COUPLE ET CHANGEMENT

COUPLE ET CHANGEMENT

Soit le couple veille à bien distribuer les leviers (codominance, hétérarchie), soit […]
LE DOPAGE ET VOTRE GRANDE NAÏVETÉ

LE DOPAGE ET VOTRE GRANDE NAÏVETÉ

Sans dopage, dans un monde de dopés, tu ne vas pas loin… […]
IDIOCRACY

IDIOCRACY

(quand la lutte pour la dominance, et la mémoire traumatique, impensées, germent […]
WHO’S THE BOSS?

WHO’S THE BOSS?

(en anglais, ça rend mieux) Merci à tous ceux qui se sont […]
LA SECTE DE CEUX QUI PENSENT (et multiplient les points de vue)

LA SECTE DE CEUX QUI PENSENT (et multiplient les points de vue)

L’approche Lafay est très différente, par exemple, du point de vue unilatéral […]
PRODUIRE UNE PENSÉE HONNÊTE

PRODUIRE UNE PENSÉE HONNÊTE

Peut-être, et même certainement, l’on devrait faire la différence entre une pensée […]
LES POIVROTS MUSCLÉS DU NET

LES POIVROTS MUSCLÉS DU NET

J’étais en fait à la recherche d’un article mentionnant l’expression “poivrots du […]
MISE AUX POINGS

MISE AUX POINGS

> concernant l’application (je dis ça parce que nous sommes à la […]
CULTIVEZ L’EMPATHIE

CULTIVEZ L’EMPATHIE

« La tentative pour vivre en accord pacifique avec les autres est […]
FACEBOOK CÉ MAJIK !

FACEBOOK CÉ MAJIK !

Quand on essaie de faire ce qu’il faut pour que cela change, […]
QUAND LA PRATIQUE DEVIENT RELIGION VOIRE FANATISME

QUAND LA PRATIQUE DEVIENT RELIGION VOIRE FANATISME

{ JE SUIS Charlie, JE SUIS vegan, JE SUIS bodybuilder, etc.} Jean […]
140 CARACTÈRES : UNE LIMITE OU DÉJÀ LES VESTIGES DU PASSÉ?

140 CARACTÈRES : UNE LIMITE OU DÉJÀ LES VESTIGES DU PASSÉ?

Les réseaux sociaux sont basés sur le besoin de glorification de soi, […]
PSYCHANALYSE DU CRABE 2.0

PSYCHANALYSE DU CRABE 2.0

Comme tous les humains, j’ai besoin de pouvoir, d’attention et d’affection. Et […]
JE SENS QUE JE VAIS EXPLOSER !

JE SENS QUE JE VAIS EXPLOSER !

Je fais partie de ceux qui ne supportent pas tout ce qui […]
ON LÈCHE ON LÂCHE ON LYNCHE

ON LÈCHE ON LÂCHE ON LYNCHE

Tuer ce qu’on a adoré… Que la tentative de meurtre soit directe […]
L’éducation à la dure (humiliations, rejet, fessées, baffes) a fait les parents d’aujourd’hui qui font les enfants actuels.

L’éducation à la dure (humiliations, rejet, fessées, baffes) a fait les parents d’aujourd’hui qui font les enfants actuels.

Les gens qui ont été frappés autrefois* sont les parents des enfants […]
SOUS LE MASQUE

SOUS LE MASQUE

Le masque peut être une métaphore. C’est, dans ce cas, l’apparence que […]
PROCHAINE CONFÉRENCE D’OLIVIER LAFAY

PROCHAINE CONFÉRENCE D’OLIVIER LAFAY

[Entraînement Stratégique de musculation, santé, traumatismes et solutions : approche originale et […]
IL NE FAUT PAS SORTIR DE SA ZONE DE CONFORT

IL NE FAUT PAS SORTIR DE SA ZONE DE CONFORT

(mais il faudrait déjà y être, ce qui n’est pas le cas […]
LE CONSOMMATEUR ET SA MORALE

LE CONSOMMATEUR ET SA MORALE

  La Méthode Lafay a bouleversé le monde du sport avec une […]
Rencontres Lafay, témoignages des participants

Rencontres Lafay, témoignages des participants

Une nouvelle page que je vous invite à rejoindre 😉 https://www.facebook.com/Rencontres-Lafay-t%C3%A9moignages-de-participants-1927909354196821/  
UNE CIVILISATION NARCISSIQUE

UNE CIVILISATION NARCISSIQUE

Moi, mon nombril, mes droits, mon pouvoir… Vantons les différences superficielles, et […]
Les élèves Lafay sur Facebook, n°65

Les élèves Lafay sur Facebook, n°65

Voici quelques unes des nombreuses photos qui ont été postées sur mon […]
EN FINIR AVEC LE 4° COMMANDEMENT

EN FINIR AVEC LE 4° COMMANDEMENT

Nombreux sont ceux qui ont dit avoir coupé définitivement les ponts avec […]
Les élèves Lafay sur Facebook, n°64

Les élèves Lafay sur Facebook, n°64

Voici quelques unes des nombreuses photos qui ont été postées sur mon […]
LES HIÉRARCHIES, C’EST MAL, M’VOYEZ

LES HIÉRARCHIES, C’EST MAL, M’VOYEZ

(Charlie, cours vite, car si je t’attrape…) Les hiérarchies, cela existe. sinon, […]
REFERENCES DE LA METHODE LAFAY POUR LES DEBUTANTS

REFERENCES DE LA METHODE LAFAY POUR LES DEBUTANTS

Pour celles et ceux qui souhaiteraient s’initier à la lecture des références […]
LA SOMME DE TOUTES LES PEURS

LA SOMME DE TOUTES LES PEURS

La peur de se retrouver face à sa propre enfance conduit l’individu […]
L’ENFANCE DES VEGANS

L’ENFANCE DES VEGANS

(la répression par le parent de la nature animale de l’enfant conduit […]
Les livres de la Méthode LAFAY à Alger

Les livres de la Méthode LAFAY à Alger

A Alger, au centre commercial de Bab Zouar, les livres de la […]
JE RETOURNE ENCORE UNE FOIS CHARLIE

JE RETOURNE ENCORE UNE FOIS CHARLIE

(et Charlie aime pas ça, mais c’est pour son bien, et un […]
CHACUN DANS SA PSYCHOSE

CHACUN DANS SA PSYCHOSE

Plus vous êtes persuadés qu’on peut : – marcher sur l’eau; – […]
POUR ÊTRE DES PARENTS EFFICACES

POUR ÊTRE DES PARENTS EFFICACES

(ou, si vous n’en avez pas encore, pour mieux comprendre l’enfant qu’on […]
ELLE A AUSSI été UNE PETITE FILLE EN DEMANDE D’AMOUR…

ELLE A AUSSI été UNE PETITE FILLE EN DEMANDE D’AMOUR…

  Wilhelm Reich l’a démontré, de même qu’Alexander Lowen ou Alice Miller. […]
LA LIBRAIRIE LDMT

LA LIBRAIRIE LDMT

(aidez LDMT : achetez les livres en cliquant sur les liens ci-dessous) […]
N°1 depuis 2004

N°1 depuis 2004

Certains dépassent le livre vert parfois, et il perd temporairement sa place […]
JE SUIS PAS VENU ICI POUR SOUFFRIR. OK?!

JE SUIS PAS VENU ICI POUR SOUFFRIR. OK?!

(j’aime pas quand tu déboules dans ma vie, dans mes opinions et […]
VOIR SON OPINION MOURIR SOUS SES YEUX

VOIR SON OPINION MOURIR SOUS SES YEUX

(et continuer malgré tout à lui faire du bouche à bouche tout […]
LES POINTS ESSENTIELS POUR CROITRE ET DURER

LES POINTS ESSENTIELS POUR CROITRE ET DURER

  Par Olivier Lafay 1 – Il est très difficile de progresser […]
MUSCULATION ET PSYCHOSE

MUSCULATION ET PSYCHOSE

(se fabriquer un monde imaginaire, qu’on pense très fort comme étant la […]
The MASK à RADE

The MASK à RADE

Les mimiques, en sport ou en société (dans les relations, familiales, conjugales, […]
Les élèves Lafay sur Facebook, n°66

Les élèves Lafay sur Facebook, n°66

Voici quelques unes des nombreuses photos qui ont été postées sur mon […]
Le Tome 2: l’espace stratégique, bientôt disponible en Italie!

Le Tome 2: l’espace stratégique, bientôt disponible en Italie!

La Méthode Lafay continue de se développer et d’être traduite dans le […]
L’HOMME PRÉHISTORIQUE, EDGAR MORIN ET LE CULTE DE LA DOULEUR

L’HOMME PRÉHISTORIQUE, EDGAR MORIN ET LE CULTE DE LA DOULEUR

  Il y a très longtemps, un homme (très) préhistorique taillait un […]
LE MORDOR, NOUS Y SOMMES

LE MORDOR, NOUS Y SOMMES

[L’anneau du pouvoir et le droit d’ingérence – droit de critique et […]
“La référence” selon la FNAC

“La référence” selon la FNAC

Approuvée depuis 2004: plus qu’un effet de mode, une efficacité qui a […]

Interview avec Brigitte ORIOL

Brigitte ORIOL, assistante d’Alice Miller, psychothérapeute et conférencière, a accordé un entretien exclusif […]
RETIREZ EXCALIBUR DU ROCHER ET PARTEZ A LA RECHERCHE DU GRAAL

RETIREZ EXCALIBUR DU ROCHER ET PARTEZ A LA RECHERCHE DU GRAAL

(Jouir et faire jouir. Croître et faire croître. La musculation ultime) ° […]
Olivier Lafay à la rencontre des pratiquants et pratiquantes de la Méthode Lafay!

Olivier Lafay à la rencontre des pratiquants et pratiquantes de la Méthode Lafay!

C’était le week-end dernier, dans le Nord de la France. Une rencontre […]

Rich Froning: le mythe déconstruit

Vous ne verrez plus jamais cet athlète comme avant après avoir entendu […]
Les élèves Lafay sur Facebook, n°63

Les élèves Lafay sur Facebook, n°63

Voici quelques unes des nombreuses photos qui ont été postées sur mon […]
LE VÉRITABLE AMOUR

LE VÉRITABLE AMOUR

En fait, l’art de recevoir et de donner, l’art de prendre et […]
LE PLAISIR ET LES LARMES

LE PLAISIR ET LES LARMES

Avoir du mal à pleurer/ avoir du mal à jouir ° Lorsqu’on […]
COUPLE : qui est vraiment toxique?

COUPLE : qui est vraiment toxique?

  Le plus dur n’est pas de penser mordicus que l’autre est […]
BAISER SANS JOUER N’EST PAS BAISER

BAISER SANS JOUER N’EST PAS BAISER

  (titre à revoir, car trop choquant, même pour des gens passant […]
AMOUR ET CYBERNÉTIQUE

AMOUR ET CYBERNÉTIQUE

  [petite boucle depuis ce texte, qui devrait vous permettre d’aller plus […]
AIMER : JE TE VEUX RIEN QUE POUR MOI

AIMER : JE TE VEUX RIEN QUE POUR MOI

  (un peu de pensée cybernétique, toute douce) ° Aimer, c’est vouloir […]
SORTIR DE LA CAVERNE, c’est crevant…

SORTIR DE LA CAVERNE, c’est crevant…

  (Construction du couple, relations gratifiantes, et changements de type 2) ° […]
ENSEIGNER LA DOUCEUR, ça demande de l’ordre.

ENSEIGNER LA DOUCEUR, ça demande de l’ordre.

  Ici, vous aurez de la douceur 🙂 Nous (LDMT et moi) […]
LE CULTE DU SACRIFICE

LE CULTE DU SACRIFICE

(Le No Pain No Gain est une idée) ° Dans le Tome […]
SE FOCALISER SUR LA CROISSANCE (et sur les liens)

SE FOCALISER SUR LA CROISSANCE (et sur les liens)

  Soyez des jardiniers ° Quand on lit Joël Monzée, Alice Miller, […]
LA NORME DE SANTÉ PHYSIQUE ET MENTALE : elle existe :)

LA NORME DE SANTÉ PHYSIQUE ET MENTALE : elle existe :)

  [qu’est-ce que l’Homme? Première et essentielle question à se poser] ° […]
CE QUE JE FAIS NE LEUR PLAIT PAS. ALORS IL LEUR FAUT ME POURSUIVRE ET M’ANNIHILER

CE QUE JE FAIS NE LEUR PLAIT PAS. ALORS IL LEUR FAUT ME POURSUIVRE ET M’ANNIHILER

  (et nous pouvons désormais en rire)   Cela fait 13 ans […]
MOURIR DU DOPAGE, MOURIR DU SPORT

MOURIR DU DOPAGE, MOURIR DU SPORT

  Pourquoi beaucoup de gens, dans le public, défendent autant, avec autant […]

Vers la fin des mensonges et des illusions en musculation…

On vous a toujours dit de sortir de votre zone de confort? […]
SCIENCE SANS CONSCIENCE…

SCIENCE SANS CONSCIENCE…

  (les femmes, hé bien on les achète, comme tout le reste…) […]
Méditation : COMPRENDRE LE CONTEXTE

Méditation : COMPRENDRE LE CONTEXTE

  Peut-être faudrait-il prendre du recul et saisir que la méditation est […]
Les STAPS ont-ils un problème avec la Méthode Lafay?

Les STAPS ont-ils un problème avec la Méthode Lafay?

Voici la réponse de Gaëtan Olive-Touge, étudiant en Staps, à Fred Hurlin, […]
Quelle fonction occupe Olivier Lafay et/ou la Méthode Lafay dans votre système?

Quelle fonction occupe Olivier Lafay et/ou la Méthode Lafay dans votre système?

  Comme nous sommes une affreuse secte, qui manipule les gens et […]
Témoignage de LYLY

Témoignage de LYLY

Lyly “Je m’appelle Lyly, j’ai 29 ans et je suis mère de […]
CROSSFIT : combattre le Mal (être un chevalier du Bien) en s’enfermant dans une salle de sport?

CROSSFIT : combattre le Mal (être un chevalier du Bien) en s’enfermant dans une salle de sport?

(s’adresse également aux bodybuilders qui se fantasment en super-héros) ° Quand on […]
L’AMOUR : TOUCHER LES ÉTOILES ou PATAUGER ad libitum DANS LA MERDE?

L’AMOUR : TOUCHER LES ÉTOILES ou PATAUGER ad libitum DANS LA MERDE?

  L’amour, c’est deux systèmes biologiques qui ont des attentes que chacun […]
CRIMES SEXUELS ET MUSCULATION RÉDEMPTRICE

CRIMES SEXUELS ET MUSCULATION RÉDEMPTRICE

  Nadia Nadesjda travaille en milieu carcéral, et utilise à la fois […]
De la la violence subie à une musculation qui libère…

De la la violence subie à une musculation qui libère…

Nota : cette réflexion est venue suite aux accusations qui ont été […]
LE RAPPORT ENTRE MES ARTICLES (sur les relations humaines) ET LE SPORT?

LE RAPPORT ENTRE MES ARTICLES (sur les relations humaines) ET LE SPORT?

Voilà une réponse… de base ° Ce que j’écris ci-dessous est valable […]
LA journée DU Câlin…

LA journée DU Câlin…

(21 janvier, journée mondiale du câlin, semble-t-il) ° Ce qui est paradoxal […]
EST-CE AUSSI SIMPLE?

EST-CE AUSSI SIMPLE?

  Ce matin, je suis tombé par hasard sur cette BD, publiée […]
NOUVELLE RECETTE par Patifit

NOUVELLE RECETTE par Patifit

A tester pour varier vos menus de Méthode de nutrition Lafay. 
LE SAVOIR UNITAIRE, c’est quoi?

LE SAVOIR UNITAIRE, c’est quoi?

Ci-dessous, je vous donne une définition élaborée par Baptiste Metayer, membre de […]
Vos représentation mentales : douceur ou « auto-violence » ?

Vos représentation mentales : douceur ou « auto-violence » ?

Des dizaines de milliers de femmes ont eu des résultats très importants […]
Léa est agricultrice. Les paysans, c’est plus ce que c’était :D

Léa est agricultrice. Les paysans, c’est plus ce que c’était :D

  Son témoignage : « 10 mois et demi de méthode !!! […]

PREMIERE INTERVIEW VIDEO

LDMT a le plaisir de lancer sa série IN VIVO VERITAS. Nous […]
UN NOUVEL OUTIL DANS VOTRE LOGICIEL DE TRAITEMENT DE L’INFORMATION

UN NOUVEL OUTIL DANS VOTRE LOGICIEL DE TRAITEMENT DE L’INFORMATION

  Si vous avez lu l’article d’hier sur “la fonction des relations”, […]
LA FONCTION D’UNE RELATION DANS VOTRE SYSTÈME

LA FONCTION D’UNE RELATION DANS VOTRE SYSTÈME

(amour, musculation, automobile, musique, etc.)     C’est la toute première question […]

La Méthode Lafay se développe tant que la pénurie de chaises guette

Edgar Morin, toujours en phase avec nos valeurs (l’inverse étant tout aussi […]
Le brownie protéiné

Le brownie protéiné

Voici une recette de Patifit, pour vous aider à varier encore et encore […]
Les élèves Lafay sur Facebook, n°61

Les élèves Lafay sur Facebook, n°61

Voici quelques unes des nombreuses photos qui ont été postées sur mon […]
L’amitié, l’amour… apprivoiser…

L’amitié, l’amour… apprivoiser…

Comment faire croître et durer une relation si on n’a su rendre […]
L’EXPLOITATION DE L’HOMME PAR L’HOMME

L’EXPLOITATION DE L’HOMME PAR L’HOMME

  Le débat récent sur le veganisme (énième débat) m’a donné envie […]
Les élèves Lafay sur Facebook, n°62

Les élèves Lafay sur Facebook, n°62

Voici quelques unes des nombreuses photos qui ont été postées sur mon […]
LA BIBLE DE LA PREPARATION PHYSIQUE : un bon livre ?

LA BIBLE DE LA PREPARATION PHYSIQUE : un bon livre ?

Par Didier Reiss et Pascal Prévost, experts reconnus jusque dans les mondes […]
Stéphane MORIN

Stéphane MORIN

Monsieur Stéphane Morin, dont la médiocrité s’est étalée de manière affligeante sur […]

QUESTIONS AUX PREPARATEURS PHYSIQUES

Un bon préparateur physique, reconnu, qui brasse de l’argent, n’est-il pas avant […]
ABSOLU ET RELATIF en MUSCULATION : où est la vérité?

ABSOLU ET RELATIF en MUSCULATION : où est la vérité?

Mais est-ce que cette affirmation est une vérité absolue? Qui peut prétendre […]
LIBERTÉ DE MES FESSES !

LIBERTÉ DE MES FESSES !

Nous avons tous en nous cette idée et, formatés par elle, nous […]
La Méthode Lafay consiste en un entraînement stratégique

La Méthode Lafay consiste en un entraînement stratégique

Cette approche stratégique repose sur le savoir écosystémique (l’écologie de la personne […]
BLAGUE D’HENRI ATLAN SUR LE LIBRE-ARBITRE

BLAGUE D’HENRI ATLAN SUR LE LIBRE-ARBITRE

L’esclave d’un stoïcien venait de voler son maître. Celui-ci s’en aperçoit et […]
MÉDITATION et AUTO-MYSTIFICATION sociale

MÉDITATION et AUTO-MYSTIFICATION sociale

On la met à toutes les sauces et c’est la nouvelle solution […]
POURQUOI MON INCONSCIENT AIME ME VOIR GROSSE?

POURQUOI MON INCONSCIENT AIME ME VOIR GROSSE?

( des liens entre l’apparence, les comportements et la construction de la […]
Un combat perpétuel

Un combat perpétuel

Pour résumé, je suis né avec une déformation thoracique appelée Pectus excavatum, […]
Apprentissage et souffrance

Apprentissage et souffrance

  “Plus un apprentissage a été difficile, malaisé, douloureux ou même humiliant, […]
VIOLENCES PARENTALES : ne séparez plus le corps et l’esprit

VIOLENCES PARENTALES : ne séparez plus le corps et l’esprit

La violence psychologique peut produire des effets bien plus destructeurs que la […]
NE PARDONNEZ PAS A VOS PARENTS

NE PARDONNEZ PAS A VOS PARENTS

Si le pardon fonctionnait, depuis 2000 ans que c’est une institution, nous […]
LE CHANGEMENT : c’est pas facile…

LE CHANGEMENT : c’est pas facile…

Soit on force le changement, en voulant modifier l’apparence et les performances, […]
JE NE SERAI JAMAIS ASSEZ BELLE !

JE NE SERAI JAMAIS ASSEZ BELLE !

(mais belle pour qui ? Pour quoi?) Le véritable problème que vous […]
Vous voulez vous muscler

Vous voulez vous muscler

  Vous êtes un mâle. Vous voulez vous muscler pour séduire les […]
“L’intelligence, on croit toujours en avoir assez, vu que c’est avec ça qu’on juge.”

“L’intelligence, on croit toujours en avoir assez, vu que c’est avec ça qu’on juge.”

Citation de Coluche   Cela ouvre un débat sur la meilleure manière […]
FONDANT AU CHOCOLAT-BUTTERNUT

FONDANT AU CHOCOLAT-BUTTERNUT

RECETTE VÉGANE PROTÉINÉE: FONDANT AU CHOCOLAT-BUTTERNUT PAR Patifit;   A tester absolument. […]
L’entraînement stratégique, kézako?

L’entraînement stratégique, kézako?

L’entraînement stratégique, autrement appelé écosystémique, est directement issu des connaissances les plus […]
La résistance au changement

La résistance au changement

  La TERREUR face à la possibilité d’un changement véritable peut être […]
Amour et cybernétique

Amour et cybernétique

Références : Bateson, Morin, Atlan, Jullien, Berne, Laing, Piaget.. et un peu […]
Les élèves Lafay sur Facebook, n°60

Les élèves Lafay sur Facebook, n°60

Voici quelques unes des nombreuses photos qui ont été postées sur mon […]
Christopher se teste au développé couché et réussit 125 kgs

Christopher se teste au développé couché et réussit 125 kgs

Test au développé couché à 125 kgs pour un poids de corps de […]
La pumpkin pie protéinée

La pumpkin pie protéinée

Patifit vous propose une nouvelle recette! “Aujourd’hui je vous présente une nouvelle […]
APPRENDRE, PROGRESSER, S’ÉPANOUIR

APPRENDRE, PROGRESSER, S’ÉPANOUIR

C’est toute la différence entre avoir des bagages ET se cultiver.Comment on […]
Rejet du Bio : lorsqu’on pense de travers

Rejet du Bio : lorsqu’on pense de travers

Entre manger des aliments non-bio, dont on sait à coup sûr qu’ils […]
Témoignage de Gary Stoyanov

Témoignage de Gary Stoyanov

Il est temps d’être efficient. Réaménagement de ma cyber-room pour un “espace […]
MISE EN PERSPECTIVE

MISE EN PERSPECTIVE

La musculation classique comme produit d’une pédagogie de la soumission.   Jusqu’aux […]
Exécution du pont, ce qu’il faut savoir absolument

Exécution du pont, ce qu’il faut savoir absolument

D’autre part, si vous avez mal au bas du dos en faisant […]
Virginie, 45 ans et maman de 5 enfants

Virginie, 45 ans et maman de 5 enfants

    Le témoignage de Virginie, une pratiquante de la méthode lafay […]
Les élèves Lafay sur Facebook, n°59

Les élèves Lafay sur Facebook, n°59

Voici quelques unes des nombreuses photos qui ont été postées sur mon […]

GRANDE NOUVELLE !

Nous avons le plaisir de vous annoncer la création d’une chaîne YT […]
AMOUR, ADMIRATION, MUSCULATION et quelques autres petites choses…

AMOUR, ADMIRATION, MUSCULATION et quelques autres petites choses…

    Nous voulons tous être aimés.   Si nous ne nous […]
POUR ETRE HEUREUX, IL FAUT AVOIR SOUFFERT?

POUR ETRE HEUREUX, IL FAUT AVOIR SOUFFERT?

  La souffrance est indissociable de la vie. Donc, c’est une lapalissade […]
HUMAINS DE COMPAGNIE / HUMAINS DE BOUCHERIE

HUMAINS DE COMPAGNIE / HUMAINS DE BOUCHERIE

(les chats, la pensée complexe et la pensée… pas complexe du tout) […]
Témoignage de Noctis

Témoignage de Noctis

“Hello tout le monde, c’est Noctis. On m’a demandé si je voulais […]
Les élèves Lafay sur Facebook, n°58

Les élèves Lafay sur Facebook, n°58

Voici quelques unes des nombreuses photos qui ont été postées sur mon […]

Témoignage de Léa Zindel

Léa, une jeune maman qui a accouché il y a 8 mois, […]
Certains se plaignent d’avoir une vie de merde

Certains se plaignent d’avoir une vie de merde

A vue de nez, c’est la majorité de la population. J’habite un […]
EDGAR MORIN et le No Pain No Gain

EDGAR MORIN et le No Pain No Gain

  Tout en accomplissant sa tâche, il regardait la campagne environnante avec […]

L’humour délirant des pratiquants Lafay

Sur les espaces Lafay, vous découvrirez l’entraide, le partage, le soutien, la […]
DANS NOTRE SÉRIE “LES DEVISES ALACON”

DANS NOTRE SÉRIE “LES DEVISES ALACON”

  Si l’on réfléchit juste un peu (un tout petit peu)… On […]
LA MUSCULATION INTENSE : un truc d’enfant fragilisé?

LA MUSCULATION INTENSE : un truc d’enfant fragilisé?

Nous l’avons déjà démontré dans plusieurs articles. Et nous allons continuer à […]
Ils ont essayé de nous enterrer. Ils ne savaient pas que nous étions des graines.

Ils ont essayé de nous enterrer. Ils ne savaient pas que nous étions des graines.

Ils ont essayé de nous enterrer. Ils ne savaient pas que nous […]
UN NOUVEAU SCANDALE DANS LE MILIEU DU FITNESS ?

UN NOUVEAU SCANDALE DANS LE MILIEU DU FITNESS ?

SUPERPHYSIQUE, entreprise de musculation bien connue, cherche à nous censurer. DE QUOI […]

UN ARTICLE QUI DÉCOIFFE !

Drôle, intelligent, utile.   Pensez à partager cet article, car il en […]
Censuré par Facebook

Censuré par Facebook

Notre dernière publication a été supprimée par facebook. Il n’y avait aucune […]
Les élèves Lafay sur Facebook, n°57

Les élèves Lafay sur Facebook, n°57

Voici quelques unes des nombreuses photos qui ont été postées sur mon […]
Pourquoi se dope-t-on?

Pourquoi se dope-t-on?

  On se dope pour vaincre les autres et soi-même. On se […]
TU SERAS UN HOMME MON FILS

TU SERAS UN HOMME MON FILS

Poème de Rudyard Kippling, écrit en 1910, en pensant aux pratiquants Lafay […]
JE PENSE DONC JE CHIE

JE PENSE DONC JE CHIE

  Beaucoup confondent “liberté d’expression” avec “Liberté d’excrétion”.   C’est là qu’on […]
Le triomphe de la musculation écosystémique.

Le triomphe de la musculation écosystémique.

Classement à la Fnac début août 2016. (12 ans que ça dure) […]
Les élèves Lafay sur Facebook, n°56

Les élèves Lafay sur Facebook, n°56

Voici quelques unes des nombreuses photos qui ont été postées sur mon […]
LES MUSCLES DE LA PEUR (font mal)

LES MUSCLES DE LA PEUR (font mal)

Vos peurs enfantines les plus anciennes auront nécessairement une influence sur votre […]
JE VAIS ENCORE VOUS FAIRE VOMIR

JE VAIS ENCORE VOUS FAIRE VOMIR

(ce qui devrait plaire aux sportifs qui rendent un culte quotidien à […]

Témoignage de Gaëtan avec vidéo 190 kgs (facile) au soulevé de terre

Voici le témoignage de Gaëtan OLIVE-TOUGE, accompagné d’une vidéo de performance au […]
Arnaud fabrique l’efficience des champions

Arnaud fabrique l’efficience des champions

Le 7 juillet dernier, la France est devenue championne du monde de […]

160 kgs au soulevé de terre

Oui, la technique n’est pas parfaite, loin de là 🙂   C’est […]
La bêtise et la paresse

La bêtise et la paresse

A partir de cette vidéo courte, mais mythique, je vous propose d’inaugurer […]
UNE bonne BAFFE DANS LA TRONCHE, ça ne PEUT PAS faire de MAL

UNE bonne BAFFE DANS LA TRONCHE, ça ne PEUT PAS faire de MAL

(Cliquez sur l’image pour l’agrandir)   (au sujet de cette loi sur […]
Le cheesecake protéiné

Le cheesecake protéiné

Voici la nouvelle recette de Patifit ! Le cheesecake protéiné! Idéal pour […]
QUAND ON A UNE VIE DE MERDE

QUAND ON A UNE VIE DE MERDE

(autant dire que ça touche 99,99% des gens)   PLAN du texte […]
UN CHÊNE AVEC UN ROSEAU A L’INTERIEUR

UN CHÊNE AVEC UN ROSEAU A L’INTERIEUR

Chronique du livre de David Manise « Manuel de [sur]vie en milieu […]
PROBLEMES PSYCHIQUES ET PRATIQUE DE LA MUSCULATION SELON LAFAY

PROBLEMES PSYCHIQUES ET PRATIQUE DE LA MUSCULATION SELON LAFAY

Il se peut que vous ayez des soucis psychiques ; on dit […]
Les élèves Lafay sur Facebook, n°55

Les élèves Lafay sur Facebook, n°55

Voici quelques unes des nombreuses photos qui ont été postées sur mon […]
LE NO PAIN NO GAIN POUR LES NULS

LE NO PAIN NO GAIN POUR LES NULS

[ si vous ne comprenez pas, là, c’est que vous êtes vraiment […]
Décès de Kevin Ferguson alias Kimbo Slice à 42 ans

Décès de Kevin Ferguson alias Kimbo Slice à 42 ans

Kimbo Slice était un combattant de MMA ayant également joué dans quelques […]
Manohar Aich

Manohar Aich

  Ce “bodybuilder” de l’ancien temps est mort à l’âge de 103 […]
La persévérance dans la DOUCEUR mène à tout

La persévérance dans la DOUCEUR mène à tout

Evann Du Bourg-Palette Athlète Lafay En fait, traditionnellement, on évoque le PLAISIR […]
LE PREMIER QUI DIT LA VERITÉ… IL DOIT ÊTRE EXÉCUTÉ

LE PREMIER QUI DIT LA VERITÉ… IL DOIT ÊTRE EXÉCUTÉ

(excellent texte, écrit par un pratiquant de la Méthode Lafay)     […]
MUSCULATION : ÊTES-VOUS UN GROS PARESSEUX ?

MUSCULATION : ÊTES-VOUS UN GROS PARESSEUX ?

  La musculation avec juste le poids de son corps, c’est limité. […]
Mugcake Protéiné

Mugcake Protéiné

Un mugcake protéiné, ça vous dit? Voici la nouvelle recette simple à […]
BISCUITS SABLES PROTEINES

BISCUITS SABLES PROTEINES

Moins de deux minutes pour apprendre une nouvelle recette pour faire varier […]
LE PREMIER COACH LAFAY – SEBASTIEN PARRAT

LE PREMIER COACH LAFAY – SEBASTIEN PARRAT

Présentation: “Bonjour, Je m’appelle Sébastien PARRAT, je suis né à Landerneau (29) […]
Un grand pouvoir implique de grandes responsabilités

Un grand pouvoir implique de grandes responsabilités

Sur le net, n’importe qui peut encenser n’importe qui, mais aussi peut […]
QUEL MATERIEL POUR FAIRE DES DIPS CHEZ SOI?

QUEL MATERIEL POUR FAIRE DES DIPS CHEZ SOI?

Hier, sur le groupe d’entraide Protéo-System, méthode Lafay les pratiquants partageaient des […]
IMPULSIF COMME UN SINGE

IMPULSIF COMME UN SINGE

(ou un pratiquant de musculation No Pain No Gain) Ou : pourquoi […]
BANANA BREAD

BANANA BREAD

Voici la nouvelle recette à découvrir sur la chaîne de Patifit ! […]
LES 4 PILIERS DE LA SANTE: LES EFFETS !

LES 4 PILIERS DE LA SANTE: LES EFFETS !

Un chapitre complet intitulé “les fondations de votre santé” comprenant les exercices […]
Recette de brownie

Recette de brownie

Une minute pour apprendre cette nouvelle recette qui comprend un ingrédient… particulier: […]
Les élèves Lafay sur Facebook, n°54

Les élèves Lafay sur Facebook, n°54

Voici quelques unes des nombreuses photos qui ont été postées sur mon […]
COMPÉTITION, SPORT ET EFFICIENCE

COMPÉTITION, SPORT ET EFFICIENCE

  Le problème n’est pas le dépassement de soi, le problème est […]
60 ANS QUE LA MUSCULATION A TOUT FAUX

60 ANS QUE LA MUSCULATION A TOUT FAUX

BREF… Gregory Bateson a raison. Et la Méthode Lafay aussi (mais ça, […]

LE SUCCES DU FIT EVENING DERANGE !

Face au succès de ce deuxième Fit Evening qui attire un nombre […]
Les élèves Lafay sur Facebook, n°53

Les élèves Lafay sur Facebook, n°53

Voici quelques unes des nombreuses photos qui ont été postées sur mon […]
TÉMOIGNAGE DE JULIEN LAVIALE (de 64 kgs à 84 kgs)

TÉMOIGNAGE DE JULIEN LAVIALE (de 64 kgs à 84 kgs)

Je me lance, Julien, 34 ans, pratiquant de la méthode depuis 2008, […]
Tiphanie, maman de 3 enfants, – 4 kgs en 1 mois

Tiphanie, maman de 3 enfants, – 4 kgs en 1 mois

  Coucou les Lafayens, un “petit” mot pour vous expliquer pourquoi la […]
PRISONS ET MUSCULATION : le même système

PRISONS ET MUSCULATION : le même système

Plus on est dur, plus ça marche. No excuse ! Bon, on […]
Notre société est une machine à créer des enfants, de vieux enfants, des attardés (même diplômés), des “pas finis”.

Notre société est une machine à créer des enfants, de vieux enfants, des attardés (même diplômés), des “pas finis”.

  Un humain “lambda”, qui n’a pas su, pas appris à se […]
COMMENT REALISER DES BARRES PROTEINEES FACILEMENT ?

COMMENT REALISER DES BARRES PROTEINEES FACILEMENT ?

La réponse en image dans cette très courte vidéo de Wandal Oulamara: […]
UNE TAILLE FINE ET UN VENTRE PLAT FACILEMENT

UNE TAILLE FINE ET UN VENTRE PLAT FACILEMENT

Par Arnaud Isg     Voici une manière de progresser facilement sur […]
Les élèves Lafay sur Facebook, n°52

Les élèves Lafay sur Facebook, n°52

Voici quelques unes des nombreuses photos qui ont été postées sur mon […]
Recette de cookies protéinés

Recette de cookies protéinés

Vous aimez les cookies? Et les protéines? Alors vous aimerez certainement cette […]
JE SUIS UN MÂLE ALPHA

JE SUIS UN MÂLE ALPHA

Vous êtes un mâle. Vous voulez vous muscler pour séduire les filles. […]
7 squats une jambe à pleine amplitude

7 squats une jambe à pleine amplitude

https://www.facebook.com/100010503756288/videos/193313634362094/   La belle et athlétique Alice nous montre en vidéo l’une […]
ADRIANA KAREMBEU pratique la Méthode Lafay !

ADRIANA KAREMBEU pratique la Méthode Lafay !

” En parallèle d’une alimentation saine, pratiquez-vous un sport ? Je fais […]
NOTRE CORPS NE MENT JAMAIS

NOTRE CORPS NE MENT JAMAIS

La musculation classique est dangereuse pour la santé.. Mais pas que… Elle […]
Le corps magnifique de Louise, 100% Lafay

Le corps magnifique de Louise, 100% Lafay

Un corps obtenu grâce à la Méthode Lafay, que vous pouvez trouver […]
OUI, JE PERSISTE ET SIGNE !

OUI, JE PERSISTE ET SIGNE !

Je vais à nouveau m’expliquer, d’une manière que tout le monde pourra […]
Les élèves Lafay sur Facebook, n°51

Les élèves Lafay sur Facebook, n°51

Voici quelques unes des nombreuses photos qui ont été postées sur mon […]
Hanouna et le recul sur la merde télévisuelle

Hanouna et le recul sur la merde télévisuelle

Personne ne prend du recul sans une éducation spécifique. Est-ce que c’est […]
Témoignage de Céline Louy

Témoignage de Céline Louy

De 70 kgs à 60.5 kgs pour 1m73 Bonjour à toutes et […]

Progression de Dali Zarrouk en vidéo

https://www.facebook.com/gentleman.dali/videos/1084793818240052/ Une progression Lafay parmi tant d’autres 🙂
Le Mythe Végétarien

Le Mythe Végétarien

Cette vidéo va faire polémique, c’est certain. Je propose de mettre les […]
MUSCULATION , CROSSFIT , BODYBUILDING , VÉGANISME ET AUTRES VÉRITÉS : QUI A RAISON ?

MUSCULATION , CROSSFIT , BODYBUILDING , VÉGANISME ET AUTRES VÉRITÉS : QUI A RAISON ?

  Peut-on dire que toutes les opinions se valent? Ou existe-t-il des […]
Les élèves Lafay sur Facebook, n°50

Les élèves Lafay sur Facebook, n°50

Voici quelques unes des nombreuses photos qui ont été postées sur mon […]
“No Meat. No Problem.”

“No Meat. No Problem.”

  Une plante est un être vivant. Une plante exprime un stress […]
Mes bonnes résolutions pour 2016

Mes bonnes résolutions pour 2016

  En ce début d’année, et comme chaque année, chacun y va […]
NEUVIÈME COMMANDEMENT : L’énergie de commande tu utiliseras

NEUVIÈME COMMANDEMENT : L’énergie de commande tu utiliseras

NEUVIÈME COMMANDEMENT : L’énergie de commande tu utiliseras Suite de la série […]
LE GUIDE DU ROUTARD ATHLÉTIQUE

LE GUIDE DU ROUTARD ATHLÉTIQUE

(par Thibaud Molimard)     Bonjour à tous ! Pratiquant de la […]
HUITIÈME COMMANDEMENT : A la programmation détaillée, les objectifs tu préféreras.

HUITIÈME COMMANDEMENT : A la programmation détaillée, les objectifs tu préféreras.

« La fixation des objectifs est une question épistémologique. Il s’agit de […]
Anaïs DUMONT

Anaïs DUMONT

  “Bonjour, je m’appelle Anaïs DUMONT et actuellement je suis à mon […]
SEPTIEME COMMANDEMENT : Pour évoluer, agresser tu te laisseras

SEPTIEME COMMANDEMENT : Pour évoluer, agresser tu te laisseras

“Pour stimuler notre réflexion, nous pouvons remplacer l’idée d’agression par l’idée de […]
La Méthode TNT : pour une parfaite construction de soi

La Méthode TNT : pour une parfaite construction de soi

  La Méthode TNT : pour une parfaite construction de soi Pour […]
Schéma de la Méthode LAFAY

Schéma de la Méthode LAFAY
Sixième commandement : Pour mieux intégrer tu différencieras

Sixième commandement : Pour mieux intégrer tu différencieras

Suite de la série intitulée : LES DIX COMMANDEMENTS DE L’APPROCHE SYSTÉMIQUE […]
Cinquième commandement : Des contraintes maintenir tu sauras

Cinquième commandement : Des contraintes maintenir tu sauras

Suite de la série intitulée : LES DIX COMMANDEMENTS DE L’APPROCHE SYSTÉMIQUE […]
Quatrième commandement : Par la décentralisation, les équilibres tu rétabliras.

Quatrième commandement : Par la décentralisation, les équilibres tu rétabliras.

Suite de la série intitulée : LES DIX COMMANDEMENTS DE L’APPROCHE SYSTÉMIQUE […]
Les élèves Lafay sur Facebook, n°49

Les élèves Lafay sur Facebook, n°49

Voici quelques unes des nombreuses photos qui ont été postées sur mon […]
LES DIX COMMANDEMENTS DE L’APPROCHE SYSTÉMIQUE APPLIQUÉS À LA MÉTHODE LAFAY N° 2 (suite)

LES DIX COMMANDEMENTS DE L’APPROCHE SYSTÉMIQUE APPLIQUÉS À LA MÉTHODE LAFAY N° 2 (suite)

TROISIÈME COMMANDEMENT : Les points d’amplification tu rechercheras. Suite de la série […]
Le Tome 2 : une révélation pour Arnaud

Le Tome 2 : une révélation pour Arnaud

      Vous aurez survolé les pages du début et aurez […]
LES DIX COMMANDEMENTS DE L’APPROCHE SYSTÉMIQUE APPLIQUÉS À LA MÉTHODE LAFAY (N° 2)

LES DIX COMMANDEMENTS DE L’APPROCHE SYSTÉMIQUE APPLIQUÉS À LA MÉTHODE LAFAY (N° 2)

Photo de Thibaud Molimard , pratiquant de la Méthode Lafay. LES DIX […]

CIBLER VOS MOLLETS

https://www.facebook.com/100009381295208/videos/1529933853995976/   La méthode propose des carrefours (possibilités différentes d’évolution) très régulièrement. […]
LES DIX COMMANDEMENTS DE L’APPROCHE SYSTÉMIQUE APPLIQUÉS À LA MÉTHODE LAFAY

LES DIX COMMANDEMENTS DE L’APPROCHE SYSTÉMIQUE APPLIQUÉS À LA MÉTHODE LAFAY

Photo de Niko Mewy, pratiquant de la Méthode Lafay. LES DIX COMMANDEMENTS […]
Croître et durer avec la Méthode LAFAY

Croître et durer avec la Méthode LAFAY

  Si la Méthode Lafay permet de développer un tel dos. Si […]
DOPAGE ET ALCOOLISME : UNE MÊME LOGIQUE?

DOPAGE ET ALCOOLISME : UNE MÊME LOGIQUE?

Volonté * X = (réussite + mérite) * X²   Cette formule […]
Témoignage d’Alice Pnta

Témoignage d’Alice Pnta

“Parfois la vie ne nous fait pas de cadeaux, parfois on a […]

De 56 kgs à 82 kgs en 3 ans

https://youtu.be/dPv7sFfnAOU Témoignage de Sylvain Michel en vidéo, qui est passé de 56 […]
Témoignage d’Etienne

Témoignage d’Etienne

Avant-après (après 6 mois de pratique)   J’aimerais moi aussi expliquer mon […]
“Sans stress, sans forcer, la Finlande a aujourd’hui les meilleurs élèves d’Europe.”

“Sans stress, sans forcer, la Finlande a aujourd’hui les meilleurs élèves d’Europe.”

[youtube https://youtu.be/_aiwXJ39Id4]   “Sans stress, sans forcer, la Finlande a aujourd’hui les […]

Lettre ouverte de Renaud DUBOIS des éditions AMPHORA

Après la vidéo qui raconte la chute puis la renaissance d’un rugbyman […]
Témoignage percutant d’un rugbyman

Témoignage percutant d’un rugbyman

https://www.facebook.com/1009040895790830/videos/1016810545013865/   Nous sommes quelques centaines de milliers, mais bientôt nous serons […]
Les élèves Lafay sur Facebook, n°48

Les élèves Lafay sur Facebook, n°48

Voici quelques unes des nombreuses photos qui ont été postées sur mon […]
Méthode Lafay, croître et durer

Méthode Lafay, croître et durer

  Réussir le pont, c’est se mettre en condition de protéger son […]
177 000 membres sur la page facebook Méthode LAFAY

177 000 membres sur la page facebook Méthode LAFAY

La page Méthode Lafay vient de passer les 177.000 membres. Le nombre […]

Pompes une main…pieds surélevés

https://www.facebook.com/MethodeLAFAY/videos/10153692944886064/   Kévin Lafayen réalise quelques pompes à une main…avec les pieds […]
La Méthode LAFAY en dessin par Tristan, 13 ans

La Méthode LAFAY en dessin par Tristan, 13 ans

Félicitez-le 🙂 Dessin de Tristan Leiva-Marcon, 13 ans, fils d’une coach sportive.
Les références bibliographiques de la Méthode Lafay cartonnent !

Les références bibliographiques de la Méthode Lafay cartonnent !

  Des libraires mettent en avant le livre de Laborit : éloge […]
Le Tome 2 en Pologne

Le Tome 2 en Pologne

  A peine sorti en France (décembre 2014), le Tome 2 a […]
47.083 !

47.083 !

C’est le nombre de lectures pour le dernier article relatant les aveux […]
Les fascias

Les fascias

[youtube https://youtu.be/pVRzBosOZ5s] Les fascias, vous saviez?   La beauté, la santé et […]
FAITES VOUS-MÊME VOTRE MALHEUR

FAITES VOUS-MÊME VOTRE MALHEUR

  Le témoignage de Piotr, dont l’addiction au Crossfit et au No […]
Les élèves Lafay sur Facebook, n°47

Les élèves Lafay sur Facebook, n°47

Voici quelques unes des nombreuses photos qui ont été postées sur mon […]
Entraînement stratégique, musculation cybernétique

Entraînement stratégique, musculation cybernétique

Charles, pratiquant de la Méthode Lafay   Avec 3 heures d’entraînement (majoritairement) […]

Olivier Lafay = Hitler?

https://www.facebook.com/MethodeLAFAY/videos/10153653170511064/   D’un côté, il y a un auteur qui a développé […]
Le public de la Méthode LAFAY

Le public de la Méthode LAFAY

Article mis en images par Clément Galak 🙂   Un petit article qui […]
La virilité

La virilité

  “Toute virilité ostentatoire signale bien souvent une virilité défaillante. Vouloir exhiber […]
Méthode LAFAY : pour les mâles Alpha ou ceux qui veulent le devenir.

Méthode LAFAY : pour les mâles Alpha ou ceux qui veulent le devenir.

  La croissance des ventes est telle que nous pensons atteindre les […]
“Tout dans les bras, rien dans la tête”

“Tout dans les bras, rien dans la tête”

« Tout dans les bras, rien dans la tête » : une […]
Clément, auteur des vidéos amusantes et éducatives sur la Méthode Lafay.

Clément, auteur des vidéos amusantes et éducatives sur la Méthode Lafay.

  Voici le lien de sa chaîne Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC1PKvfYK01GX34tZS7BzScg   Vous trouverez […]
AU-DELÀ, DES APPARENCES

AU-DELÀ, DES APPARENCES

  Le saviez-vous? Dès les débuts de la photographie (19° siècle), on […]
FNAC de REIMS

FNAC de REIMS

  FNAC de REIMS 2004 – 2015 Coup de coeur de la […]
Les élèves Lafay sur Facebook, n°46

Les élèves Lafay sur Facebook, n°46

Voici quelques unes des nombreuses photos qui ont été postées sur mon […]
Des morphotypes à l’épigénétique : de l’élitisme à la coopération

Des morphotypes à l’épigénétique : de l’élitisme à la coopération

Article collectif rédigé par: Raphaël Duchemin- Fabien Soucaze- Pascal Benattar-  Nicolas Cadieu […]
Inhibition de l’action

Inhibition de l’action

[youtube https://youtu.be/8ubYKgXU5ms] Près de 40.000 vues pour cette vidéo qui vous explique […]
Un documentaire cybernétique

Un documentaire cybernétique

[dailymotion id=x1ivxo4] Les propos tenus à la fin de ce documentaire sont […]
Les élèves Lafay sur Facebook, n°45

Les élèves Lafay sur Facebook, n°45

Voici quelques unes des nombreuses photos qui ont été postées sur mon […]
Témoignage de Max Le Glaude

Témoignage de Max Le Glaude

“6 mois de grand n’importe quoi ( friterie tous les soirs, pas […]
Témoignage de Christine

Témoignage de Christine

Pratiquante depuis 2 ans, voici le témoignage de Christine :     […]
Témoignage de Panda Lafay

Témoignage de Panda Lafay

Quoi de mieux qu’un petit témoignage et une photo en ce début […]
La Méthode Lafay : une méthode cybernétique

La Méthode Lafay : une méthode cybernétique

  La Méthode Lafay n’est pas un programme ou une suite de […]
L’auteur vu par ses lecteurs (n°2)

L’auteur vu par ses lecteurs (n°2)

Cela fait maintenant 3 ans que j’ai rencontré la Méthode Lafay. 3 […]
L’auteur vu par ses lecteurs (n°1)

L’auteur vu par ses lecteurs (n°1)

J’inaugure cette série avec Baptiste, étudiant en droit, colosse étant monté à […]
Témoignage de Nicolas Ehret

Témoignage de Nicolas Ehret

Bonjour, je me (re)présente pour ceux et celles qui ne me connaîtraient […]
Les élèves Lafay sur Facebook, n°44

Les élèves Lafay sur Facebook, n°44

Voici quelques unes des nombreuses photos qui ont été postées sur mon […]
Témoignage de Arnaud Vovinam

Témoignage de Arnaud Vovinam

Arnaud Vovinam, 36 ans, 177 cm et 76 kg. 5 ans de […]
Le mot balinais “Tis”

Le mot balinais “Tis”

[ en illustration, la relation de l’âme au corps selon l’idéologie No […]
Sandra (Anjali Lilou sur facebook), une pratiquante atteinte d’une maladie auto-immune rare.

Sandra (Anjali Lilou sur facebook), une pratiquante atteinte d’une maladie auto-immune rare.

  Comme j’en avais assez de subir mon corps, de gaspiller mon […]
Les élèves Lafay sur Facebook, n°43

Les élèves Lafay sur Facebook, n°43

Voici quelques unes des nombreuses photos qui ont été postées sur mon […]

Le stockage de répétitions au féminin.

« Avoir du mal à progresser, c’est avoir du mal à allonger […]
Loïc, 1m83, de 58kg à 100kg avec la Méthode.

Loïc, 1m83, de 58kg à 100kg avec la Méthode.

  Bonjour à tou(te)s, Je m’appelle Loïc, j’ai 26 ans et je […]
Témoignage de Sylvain Michel

Témoignage de Sylvain Michel

Bonjour à tous, je m’appelle Sylvain MICHEL, j’ai 20 ans et suis […]
Optima ou Maxima?

Optima ou Maxima?

  Le culte de la performance détruit nécessairement votre équilibre.   Ci-dessous, […]
Les élèves Lafay sur Facebook, n°42

Les élèves Lafay sur Facebook, n°42

Voici quelques unes des nombreuses photos qui ont été postées sur mon […]
Arno, bientôt 50 ans, sept ans de pratique et un corps esthétique et sain.

Arno, bientôt 50 ans, sept ans de pratique et un corps esthétique et sain.

Bonjour, Petit retour en arrière pour fixer le décor : En 2008, étant […]

Qu’est-ce que la Méthode Lafay ?   « C’est la possibilité d’acquérir […]
Alioune Gueye, un corps esthétique et sain acquis dans la douceur.

Alioune Gueye, un corps esthétique et sain acquis dans la douceur.

  Bonjour tout le monde Alioune GUEYE je me présente, 30 ans […]
CYBERMUSCU

CYBERMUSCU

  Se muscler en homme et non en chimpanzé bavard L’article « […]
Échauffement COMPLET en 9 min par Emmanuel Beato

Échauffement COMPLET en 9 min par Emmanuel Beato

Pour ceux qui l’ont manqué, Emmanuel Beato vous propose un échauffement efficace […]
Détruire le TOUT pour satisfaire des parties.

Détruire le TOUT pour satisfaire des parties.

Certains vont se dire : « mais quel est le rapport avec […]
Entraînement Stratégique, guerre facile

Entraînement Stratégique, guerre facile

  Je propose de remplacer la maxime « Entraînement difficile, guerre facile […]

Présentation de la Méthode Lafay par Clément Laftouty

Tout y est dans cette présentation de la Méthode Lafay 🙂 C’est […]
Regard cybernétique sur la transformation corporelle (N°02)

Regard cybernétique sur la transformation corporelle (N°02)
Regard cybernétique sur la transformation corporelle (N°01)

Regard cybernétique sur la transformation corporelle (N°01)
Les conditions favorables au maintien de la santé (vidéo).

Les conditions favorables au maintien de la santé (vidéo).

Se muscler et durer…. Se muscler pour durer. Une vidéo pour TOUS. […]
Les élèves Lafay sur Facebook, n°41

Les élèves Lafay sur Facebook, n°41

Voici quelques unes des nombreuses photos qui ont été postées sur mon […]
L’avenir de la musculation sera inévitablement cybernétique

L’avenir de la musculation sera inévitablement cybernétique

“Le développement durable est un développement qui répond aux besoins du présent […]

L’Efficience selon Stessie (une évolution impressionnante, en vidéo)

Découvrez l’évolution de Stessie en vidéo: Bonjour, Je suis Stessie, lafayenne depuis […]
“Peu d’efforts, beaucoup d’effets” : des limites lointaines, des résultats certains

“Peu d’efforts, beaucoup d’effets” : des limites lointaines, des résultats certains

    On a vu ces derniers temps surgir des vidéos affirmant […]
Les élèves Lafay sur Facebook, n°40 (N° spécial)

Les élèves Lafay sur Facebook, n°40 (N° spécial)

Ceci est un N° spécial. En effet, vous aller voir des photos […]

Augmentez votre taux de testostérone (+ 20% en 2 minutes seulement)

Les liens entre dominance, santé et épanouissement mis en évidence par une […]
Le monde ne s’arrête pas là où nous avons cessé de le penser.

Le monde ne s’arrête pas là où nous avons cessé de le penser.

  (cette réflexion est destinée à tous car elle permet de mieux […]

La première vidéo Lafay classée X

  « Des fesses plutôt que des trolls » Ces photos ont […]
Les élèves Lafay sur Facebook, n°39

Les élèves Lafay sur Facebook, n°39

Voici quelques unes des nombreuses photos qui ont été postées sur mon […]
Deux puissants athlètes 100% Lafay

Deux puissants athlètes 100% Lafay

Les deux mesurent 1m85. Arnaud pèse 106 kgs. On l’appelle aussi le […]
Croître et durer

Croître et durer

  Après avoir relié ensemble tous les exemplaires de la Méthode Lafay […]
Les élèves Lafay sur Facebook, n°38

Les élèves Lafay sur Facebook, n°38

Voici quelques unes des nombreuses photos qui ont été postées sur mon […]
Les effets de l’entraînement des 4 piliers : bien-être, équilibre et performance.

Les effets de l’entraînement des 4 piliers : bien-être, équilibre et performance.

Témoignages : “Salut à toutes et à tous, ça fait plus d’un […]
L’évolution de Sarah

L’évolution de Sarah

Bonjour à tou(te)s, je me présente, je m’appelle Sarah, j’ai 27 ans […]
Le Tome 2 cité pour la première fois, par le Cours Simplicius (atelier de formation et d’entraînement pour acteurs professionnels à la Technique Meisner).

Le Tome 2 cité pour la première fois, par le Cours Simplicius (atelier de formation et d’entraînement pour acteurs professionnels à la Technique Meisner).

    Lorsque je donne les solutions pour prévenir et/ou guérir les […]

Création de la section “Les références de la Méthode” sur la chaîne youtube officielle.

Une première vidéo pour vous permettre de mieux comprendre l’Efficience. Lisez également […]
Burnout, décrépitude et renaissance : le témoignage de Geoffroy

Burnout, décrépitude et renaissance : le témoignage de Geoffroy

Entre décrépitude et renaissance – Bonjour, je suis Geoffroy B, 36 ans, […]

Stéphane Sautreuil se teste au développé-couché et soulève 120kg facilement.

Stéphane Sautreuil, pratiquant 100% Lafay, se teste au développé couché. Il réussit […]
Témoignage de Mathieu Calisthé

Témoignage de Mathieu Calisthé

Mathieu maintenant :   Bonjour tout le monde, je m’appelle Mathieu, j’ai […]
MOI, MOI, MOI ! Conditionnements… opinions…

MOI, MOI, MOI ! Conditionnements… opinions…

Pour commencer, parlons de génétique. Les humains ont 99% de gènes en […]
Témoignage de Grégory Lafayen

Témoignage de Grégory Lafayen

Grégory maintenant:   Bonjour à tous, je m’appelle Gregory, j’ai 32 ans. […]
Tome 2 : avis des premiers lecteurs (une quinzaine d’avis)

Tome 2 : avis des premiers lecteurs (une quinzaine d’avis)

Arnaud, recadreur de la Méthode Lafay, en train de lire le chapitre […]
Rencontre entre Emmanuel Béato et des pratiquants de la Méthode

Rencontre entre Emmanuel Béato et des pratiquants de la Méthode

  Témoignage de Thomas : Rendez-vous à une heure sur le parking […]
Les élèves Lafay sur Facebook, n°37

Les élèves Lafay sur Facebook, n°37

Voici quelques unes des nombreuses photos qui ont été postées sur mon […]

Tome 2 de la Méthode Lafay : la préface en exclusivité

Tome 2 de la Méthode Lafay : vous pouvez dès maintenant lire […]
Esthétique, performance ET santé : les 3 facteurs essentiels

Esthétique, performance ET santé : les 3 facteurs essentiels

    Si je dois faire un podium, en classant ces facteurs […]
Entraînement stratégique VS entraînement hardcore

Entraînement stratégique VS entraînement hardcore

  Le Tome 2 de la Méthode Lafay sortira bientôt, en décembre. […]
MTC (médecine traditionnelle chinoise) et Méthode Lafay, par Philippe Cottone (Part II)

MTC (médecine traditionnelle chinoise) et Méthode Lafay, par Philippe Cottone (Part II)

Ceux qui parmi vous ont l’habitude de fréquenter ce site savent que […]
Le Tome 2 de la Méthode Lafay est un Méta-Livre. Mais c’est quoi un Méta-Livre?

Le Tome 2 de la Méthode Lafay est un Méta-Livre. Mais c’est quoi un Méta-Livre?

Le Tome 2 est un Méta-Livre, c’est-à-dire que c’est un livre qui […]
Rudy, 46 ans et en pleine forme !

Rudy, 46 ans et en pleine forme !

Rudy en 2012   Novembre 2014     Bonjour à tou(te)s, Je me […]
Tome 2 de la Méthode Lafay : sortie début décembre

Tome 2 de la Méthode Lafay : sortie début décembre

  Le Tome 2, c’est : – 280 pages très denses. Le […]
Les élèves Lafay sur Facebook, n°36

Les élèves Lafay sur Facebook, n°36

Voici quelques unes des nombreuses photos qui ont été postées sur mon […]
La double-boucle appliquée aux tractions

La double-boucle appliquée aux tractions

(Article écrit par  Arnaud Méthode Lafay ) Photos d’Arnaud, recadreur officiel de […]
Sortir de l’abîme du désespoir (le témoignage d’Emmanuel Leroy)

Sortir de l’abîme du désespoir (le témoignage d’Emmanuel Leroy)

Emmanuel maintenant   Bonjour à tous, je me nomme Emmanuel, j’aurai 52 […]
Méthode Lafay, Tome 2 : L’Espace Stratégique

Méthode Lafay, Tome 2 : L’Espace Stratégique

Sortie prévue bientôt. Déjà disponible en précommande sur amazon.fr    
Les élèves Lafay sur Facebook, n°35

Les élèves Lafay sur Facebook, n°35

Voici quelques unes des nombreuses photos qui ont été postées sur mon […]
Témoignage de Clément

Témoignage de Clément

Clément maintenant   Bonjour tout le monde , Je m’appelle Clément, j’ai […]
Épigénétique et musculation : l’approche novatrice de la Méthode Lafay (Partie 2)

Épigénétique et musculation : l’approche novatrice de la Méthode Lafay (Partie 2)

L’épigénétique pour les nuls (3 mn pour – presque – tout comprendre). […]
Épigénétique et musculation : l’approche novatrice de la Méthode Lafay

Épigénétique et musculation : l’approche novatrice de la Méthode Lafay

A qui s’adresse cet article? A tous ceux qui veulent un peu […]
Efficience et musculation : quand l’armure tombe (l’avenir des extrémistes conscients)

Efficience et musculation : quand l’armure tombe (l’avenir des extrémistes conscients)

  [ci-dessous, le témoignage de Bruce, un pratiquant très musclé et très […]
Solenne : “je comprends que la médecine ne peut rien pour moi et que la solution est ailleurs!”

Solenne : “je comprends que la médecine ne peut rien pour moi et que la solution est ailleurs!”

Décembre 2012 – Septembre 2014   Je me présente. Je m’appelle Solenne, j’ai […]
Avoir 15 ans et comprendre que la douceur mène à tout

Avoir 15 ans et comprendre que la douceur mène à tout

Juillet 2013 – 49.5 kg Bonjour à tous, Je m’appelle Fabien, j’aurai […]
Vous pouvez apprendre à vos enfants à montrer leurs biceps

Vous pouvez apprendre à vos enfants à montrer leurs biceps

  Parmi les références qui m’ont permis de construire ma réflexion sur […]
Les élèves Lafay sur Facebook, n°34

Les élèves Lafay sur Facebook, n°34

Voici quelques unes des nombreuses photos qui ont été postées sur mon […]
Candice : traiter le processus et non l’évènement

Candice : traiter le processus et non l’évènement

Été 2011 – été 2014   Pratiquante et passionnée de volley-ball pendant […]
La Méthode Lafay et l’épistémologie selon Bateson

La Méthode Lafay et l’épistémologie selon Bateson

  D’où vient l’idée d’une méthode de musculation conçue d’après les enseignements […]
Je n’ai pas une conception “religieuse” de l’entraînement au poids de corps

Je n’ai pas une conception “religieuse” de l’entraînement au poids de corps

  Réponse donnée dans le cadre d’un mémoire de fin d’études.   […]
Des blessures à la santé, du No Pain No Gain à l’Efficience: le parcours de Rachid.

Des blessures à la santé, du No Pain No Gain à l’Efficience: le parcours de Rachid.

Rachid maintenant   Bonjour. Je m’appelle Rachid, j’ai 24 ans, je suis […]
Arthur, 16 ans, et un physique athlétique construit en douceur.

Arthur, 16 ans, et un physique athlétique construit en douceur.

Salut à tous. Je m’appelle Arthur, j’ai 16 ans, je fais un […]
Les élèves Lafay sur Facebook, n°33

Les élèves Lafay sur Facebook, n°33

Voici quelques unes des nombreuses photos qui ont été postées sur mon […]
Cindy et les effets du Recadrage

Cindy et les effets du Recadrage

Bonjour à tous les lafayennnes et lafayens ! Je me présente, Cindy, 30 […]
Concours Lafay: votez!

Concours Lafay: votez!

Rendez-vous sur la page du Concours Lafay pour voter. Cliquez sur l’onglet […]
Une armure de muscles… qui peut nous enfermer

Une armure de muscles… qui peut nous enfermer

“La fontaine de bienfaits doit jaillir dans l’esprit, et celui qui a […]
Quentin, 21 mois de pratique

Quentin, 21 mois de pratique

Avant de commencer la Méthode :   Maintenant :     Bonjour […]
Antoine, un athlète de 16 ans

Antoine, un athlète de 16 ans

Bonjour à toutes et à tous, je me présente Antoine Maillard ( […]
Christine, 55 ans et pratiquante de la Méthode Lafay

Christine, 55 ans et pratiquante de la Méthode Lafay

Cris en juillet 2014     Bonjour la Lafaymilie. Je me présente, […]
Les élèves Lafay sur Facebook, n°32

Les élèves Lafay sur Facebook, n°32

Voici quelques unes des nombreuses photos qui ont été postées sur mon […]

Initiation à la Méthode Lafay

… avec la participation d’un célèbre acteur de films d’action.   [Ceci […]
Rudy, 46 ans et pratiquant de la Méthode Lafay

Rudy, 46 ans et pratiquant de la Méthode Lafay

  Ces photos ont d’abord été publiées sur facebook (page Méthode Lafay). […]

La douceur mène à tout (Méthode Lafay Motivation)

La Méthode Lafay est une formation athlétique globale, qui permet : – […]
Méthode Lafay Officiel: le Curl Lafay (exercice présenté dans Turbo)

Méthode Lafay Officiel: le Curl Lafay (exercice présenté dans Turbo)

 
Concours Lafay

Concours Lafay

https://www.facebook.com/concoursLafay
Les élèves Lafay sur Facebook, n°31(spécial souplesse lafayenne)

Les élèves Lafay sur Facebook, n°31(spécial souplesse lafayenne)

Voici quelques unes des nombreuses photos qui ont été postées sur mon […]
L’entraînement commun de deux monstres sacrés

L’entraînement commun de deux monstres sacrés

La rencontre entre Emmanuel et Charles s’est déroulée le Samedi 24 Mai dans […]
MTC (médecine traditionnelle chinoise) et Méthode Lafay, par Philippe Cottone (Part I)

MTC (médecine traditionnelle chinoise) et Méthode Lafay, par Philippe Cottone (Part I)

Présentation (par Olivier Lafay) : Ceux qui ont bien avancé dans la […]

La douceur mène à tout, même aux pompes effectuées sans appui des pieds au sol

Eh oui, La douceur mène à tout. Cette fois, il s’agit des […]
En tête des ventes à la Fnac de Tours (Méthode homme et Méthode femme)

En tête des ventes à la Fnac de Tours (Méthode homme et Méthode femme)

L’Efficience? Une progression inexorable. Beaucoup de gens attendaient une autre forme de […]
Addiction au No Pain No Gain et souffrances familiales : l’histoire de ma mère

Addiction au No Pain No Gain et souffrances familiales : l’histoire de ma mère

  Sous cette photo, vous trouverez un texte émouvant, écrit par Adrien (Nadriwan […]
Thomas Dalla Costa, de 65 à 90 kgs pour 1m86

Thomas Dalla Costa, de 65 à 90 kgs pour 1m86

MISE A JOUR IMPORTANTE : Depuis le 4 août 2018, le nouvel ouvrage de […]
Les élèves Lafay sur Facebook, n°30

Les élèves Lafay sur Facebook, n°30

Voici quelques unes des nombreuses photos qui ont été postées sur mon […]
Methode Lafay Officiel : les tractions horizontales (exercices C4, C5, C6, C7, C8, C9/ I6, I7, I8)

Methode Lafay Officiel : les tractions horizontales (exercices C4, C5, C6, C7, C8, C9/ I6, I7, I8)

Important ! Ces exercices peuvent être réalisés avec : – une table […]
L’Homme Savant, l’Homme Dément, l’homme qui se dope… ou pas?

L’Homme Savant, l’Homme Dément, l’homme qui se dope… ou pas?

  Je vois régulièrement des discussions enflammées sur le dopage éventuel de […]
Alex, ou l’histoire d’un diabétique que la Méthode a transformé en un puissant athlète

Alex, ou l’histoire d’un diabétique que la Méthode a transformé en un puissant athlète

Je me présente, Alex, Parker sur Facebook. J’ai 20 ans et je […]
Page Méthode Lafay, 9 avril 2014 : nous venons de dépasser les 100.000 membres

Page Méthode Lafay, 9 avril 2014 : nous venons de dépasser les 100.000 membres

Ce sont des adhésions spontanées. Nous ne trichons pas, nous ne volons […]
Methode Lafay Officiel: lombaires et obliques (exercices M et N)

Methode Lafay Officiel: lombaires et obliques (exercices M et N)

Pas sûr que ma mère accepte d’être baisée par ça

Il y a quelques jours, j’ai banni de la page “Méthode Lafay” […]
Le grand gaspillage permanent : réflexion sur la nécessité d’une musculation efficiente

Le grand gaspillage permanent : réflexion sur la nécessité d’une musculation efficiente

Si l’Efficience est un concept dont le sens, le fonctionnement et les […]
Les élèves Lafay sur Facebook, n°29

Les élèves Lafay sur Facebook, n°29

Voici quelques unes des nombreuses photos qui ont été postées sur mon […]

L’Efficience dit ceci :

L’Efficience dit ceci : 1 – travaillez seulement les jours où vous […]
Sur la séparation corps/esprit et l’idée que “mon esprit peut tout et commande à mon corps”…

Sur la séparation corps/esprit et l’idée que “mon esprit peut tout et commande à mon corps”…

L’idée qu’un état mental dit “intentionnel” serait la cause de mouvements dans […]
La douceur mène à tout, même aux figures du Street Workout.

La douceur mène à tout, même aux figures du Street Workout.

La Méthode Lafay permet d’atteindre un niveau athlétique élevé (non-spécialisé), et ce […]
BIOLOGIA BASICA – Thème : Les glucides. Par Arnaud (Zaiken sur facebook)

BIOLOGIA BASICA – Thème : Les glucides. Par Arnaud (Zaiken sur facebook)

Introduction basique aux glucides Fonctions des glucides chez l’être humain : – […]
Les élèves Lafay sur Facebook, n°28

Les élèves Lafay sur Facebook, n°28

Voici quelques unes des nombreuses photos qui ont été postées sur mon […]
Méthode Lafay Officiel : les bondissements (exercice F)

Méthode Lafay Officiel : les bondissements (exercice F)
Diaphragme, muscles et santé : exercez-vous

Diaphragme, muscles et santé : exercez-vous

MISE A JOUR IMPORTANTE : Depuis le 4 août 2018, le nouvel ouvrage de […]
Témoignage de Thibaud

Témoignage de Thibaud

Bonjour à tous , Je m’appelle Thibaud , j’ai 19 ans , […]
Témoignage Aurélien Grosso

Témoignage Aurélien Grosso

Pour commencer, je tiens à dire que je suis très content de […]
Hervé MAURICE : “Je cherchais à récupérer de mes multiples blessures et à faire mentir les médecins. J’ai réussi.”

Hervé MAURICE : “Je cherchais à récupérer de mes multiples blessures et à faire mentir les médecins. J’ai réussi.”

Bonjour à tous. Je me présente rapidement avant d’expliquer mon parcours et […]
Les élèves Lafay sur Facebook, n°27

Les élèves Lafay sur Facebook, n°27

Voici quelques unes des nombreuses photos qui ont été postées sur mon […]
Vespertine : la douceur mène à tout

Vespertine : la douceur mène à tout

Vespertine aujourd’hui. Bonjour à tous, Je pratique la Méthode depuis un peu […]
Classement annuel 2013 des livres dits “pratiques” (officiel).

Classement annuel 2013 des livres dits “pratiques” (officiel).

Les “livres pratiques” comprennent le sport, les voyages, la cuisine, les loisirs […]
Méthode Lafay Officiel : tractions en supination (exercice C)

Méthode Lafay Officiel : tractions en supination (exercice C)

Apprenez à cibler les dorsaux.Apprenez à cibler les biceps. ]
Témoignage Greg

Témoignage Greg

   « Vouloir c’est pouvoir » !!!
SOLANGE, LAFAY ET LE YOGA

SOLANGE, LAFAY ET LE YOGA

Comme je le dis dans mes livres : une fois que vous […]
Témoignage Antonio ML

Témoignage Antonio ML

Bonjour à tous, Je me présente pour ceux qui ne me connaissent […]
Méthode Lafay Officiel : abdominaux (exercice H)

Méthode Lafay Officiel : abdominaux (exercice H)
Les élèves Lafay sur Facebook, n°26

Les élèves Lafay sur Facebook, n°26

Voici quelques unes des nombreuses photos qui ont été postées sur mon […]
La Méthode Lafay est-elle un sport?

La Méthode Lafay est-elle un sport?

Par Nicolas Baptiste, étudiant en Staps. [nota : toutes les photos sont […]
L’Efficience dans la Matrice (Part IV : rencontre avec L’Architecte)

L’Efficience dans la Matrice (Part IV : rencontre avec L’Architecte)

L’Architecte  : “Bonjour Neo.” Néo : “Qui êtes vous ?” L’Architecte : […]
Les élèves Lafay sur Facebook, n°25

Les élèves Lafay sur Facebook, n°25

Voici quelques unes des nombreuses photos qui ont été postées sur mon […]
Une affluence exceptionnelle pour Estelle Desforges

Une affluence exceptionnelle pour Estelle Desforges

L’article consacré à Estelle Desforges a suscité 123 commentaires à ce jour. […]

Vous avez dit haut de gamme?

Aujourd’hui, je voudrais vous présenter un article paru dans le très chic […]
Estelle Desforges

Estelle Desforges

Bonjour à tous les Lafayens ! Je m’appelle Estelle, j’ai 26 ans […]
Méthode Lafay Officiel : pompes sur une main (exercice Q)

Méthode Lafay Officiel : pompes sur une main (exercice Q)
La Méthode Lafay en Chine !

La Méthode Lafay en Chine !

Voici la couverture de la version chinoise du livre vert.
De l’importance de faire du muscle… mais sans user son organisme

De l’importance de faire du muscle… mais sans user son organisme

Un muscle bâti à l’aide de l’Efficience constitue une réserve-santé dans un […]
Musculation, petit et grand amour

Musculation, petit et grand amour

La société affirme sans cesse l’importance de l’apparence physique. Etre beau, c’est […]
Steve, 18 ans et un excellent dossier pour la BSPP

Steve, 18 ans et un excellent dossier pour la BSPP

  Bonjour a tous , Je me présente pour ceux qui ne […]
L’Efficience dans la Matrice (Part III : rencontre avec L’Oracle)

L’Efficience dans la Matrice (Part III : rencontre avec L’Oracle)

Troisième épisode d’une série réalisée par des pratiquants. Dialogue entre Néo-Fit et […]
Les élèves Lafay sur Facebook, n°24

Les élèves Lafay sur Facebook, n°24

Voici quelques unes des nombreuses photos qui ont été postées sur mon […]
Méthode Lafay Officiel : étirements (bas du corps)

Méthode Lafay Officiel : étirements (bas du corps)

Les étirements du livre vert expliqués et démontrés par Emmanuel Béato.   […]
Deux ans et demi d’entraînement pour Arnaud (Zaiken Senglar sur Facebook)

Deux ans et demi d’entraînement pour Arnaud (Zaiken Senglar sur Facebook)

Un gain de 35 kgs sur cette période de 2 années et […]
La santé de vos épaules (une vidéo d’Emmanuel Béato)

La santé de vos épaules (une vidéo d’Emmanuel Béato)

Je l’ai longuement expliqué dans le volume 2 de la Méthode (Turbo), […]
L’Efficience dans la Matrice (Part II : rencontre avec L’Agent Smith)

L’Efficience dans la Matrice (Part II : rencontre avec L’Agent Smith)

Deuxième épisode d’une série réalisée par des pratiquants. Monologue de l’Agent Smith […]

Méthode Lafay Officiel : les mollets (exercice W)

[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=9eXDU37uO68&w=560&h=315]
Témoignage de Marina

Témoignage de Marina

Bonjour, Voila mon témoignage et comment la méthode Lafay a changé ma […]
Témoignage de Jérôme

Témoignage de Jérôme

Pour commencer, je me présente, Jérôme 23 ans actuellement 1m75 pour 73kg. […]
Quand réussir nous angoisse

Quand réussir nous angoisse

On peut être très perturbé, très angoissé, à l’idée d’avoir des résultats […]
Dorian Vigues : une progression de 19 kgs en vidéo

Dorian Vigues : une progression de 19 kgs en vidéo

Il y a deux ans, Dorian pesait 55 kgs. Voici un petit […]
Les élèves Lafay sur Facebook, n°23.

Les élèves Lafay sur Facebook, n°23.

Voici quelques unes des nombreuses photos qui ont été postées sur mon […]
Pourquoi une catégorie nommée Ingenium?

Pourquoi une catégorie nommée Ingenium?

Certains m’ont demandé pourquoi il y avait une catégorie “Ingenium” sur le […]
Recadrage Lafay : premiers témoignages

Recadrage Lafay : premiers témoignages

Vincent Muny Petit bilan après un mois de recadrage avec Arnaud  Je […]
Méthode Lafay Officiel : le squat une jambe (de E à E7)

Méthode Lafay Officiel : le squat une jambe (de E à E7)

[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=nd0rSsMprR4&w=420&h=315] ASTUCE Lorsqu’une des deux jambes est au travail, l’autre doit rester […]
Méthode Lafay Officiel : exercice K (triceps)

Méthode Lafay Officiel : exercice K (triceps)

Utiliser un support pour vos pieds 1 – vous êtes devenu capable […]
Il existe de bonnes et de mauvaises “boucles”

Il existe de bonnes et de mauvaises “boucles”
Octobre 2013 : stages de Kali Majapahit avec Fred Evrard

Octobre 2013 : stages de Kali Majapahit avec Fred Evrard

Aperçu du stage 2012 : Fred Evrard est pratiquant de la Méthode […]
Toujours plus de lecteurs !

Toujours plus de lecteurs !

  Livres-Hebdo (le magazine des professionnels du livre) a fait paraître son […]
L’Efficience : surprenant mais compréhensible

L’Efficience : surprenant mais compréhensible

Si j’ai popularisé le mot « efficience », peu connu jusqu’ici du […]
Efficience : une mécanique de va-et-vient permanent

Efficience : une mécanique de va-et-vient permanent

La constitution de la notion d’Efficience dans le cadre de la méthodologie […]
Bientôt un an d’entraînement pour Laure

Bientôt un an d’entraînement pour Laure

Bonjour à tous ! Quel honneur de passer sur le blog ! […]
Devenir un athlète du quotidien

Devenir un athlète du quotidien

Pour rappeler à mes lecteurs que le but ultime de la Méthode […]
Mise en place du Recadrage Lafay

Mise en place du Recadrage Lafay

Suite à vos nombreuses demandes par mp ou en public, je déclare […]
45 centimètres et même davantage (la démocratisation des gros bras)

45 centimètres et même davantage (la démocratisation des gros bras)

Denis, 45 cm de tour de bras Pourquoi ce gros plan sur […]
Musculation et dignité humaine

Musculation et dignité humaine

  Les deux citations ci-dessous, de Gregory Bateson, vous permettront d’affiner votre […]

Motivation : une vidéo dédiée à Jonathan

Une vidéo à la fois motivante et émouvante. Motivante car elle met […]
Pour Jonathan

Pour Jonathan

  C’était un pratiquant emblématique et, depuis peu, une icône et un […]
Méthode Lafay Officiel : des pompes pour vos épaules (exercices A10 et A11)

Méthode Lafay Officiel : des pompes pour vos épaules (exercices A10 et A11)

Emmanuel Béato vous montre la meilleure façon d’exécuter ces deux exercices. L’avantage […]
Paléo nutrition : une illusion

Paléo nutrition : une illusion

Un fantasme de retour au jardin d’Eden sur la base de l’ignorance […]
Toutes les opinions se valent (surtout la tienne)

Toutes les opinions se valent (surtout la tienne)

Très régulièrement, nous lisons des interventions où il est dit implicitement, ou […]
Quelle boussole choisir? L’efficience ou l’inaccessible?

Quelle boussole choisir? L’efficience ou l’inaccessible?

Viser l’inaccessible   et atteindre son possible   Certains pensent que rêver […]
Perdre 42 kgs et se muscler

Perdre 42 kgs et se muscler

Jonathan s’est véritablement métamorphosé en seulement deux ans. Il a encore un […]
Méthode Lafay Officiel : Exercice L (pompes en rotation)

Méthode Lafay Officiel : Exercice L (pompes en rotation)

Un exercice qui vous prépare aux pompes sur un seul bras.
Teaser prochain article

Teaser prochain article

Le prochain article sera composé de 15 parties et sera diffusé sur […]
15° sur 115, lors de son premier cross

15° sur 115, lors de son premier cross

La Méthode, conçue comme un “meilleur compromis” , non énergivore et chronophage, […]
Méthode Lafay Officiel : Exercices pour le cou (S et Y)

Méthode Lafay Officiel : Exercices pour le cou (S et Y)

De précieux conseils pour muscler votre cou en toute sécurité.  
Un avis éclairé sur la méthode de nutrition

Un avis éclairé sur la méthode de nutrition

Thibaut, étudiant en ingénierie de la santé, m’a laissé récemment un petit […]
Classement officiel des meilleures ventes de livres de sport (année 2012)

Classement officiel des meilleures ventes de livres de sport (année 2012)

Ci-dessous, vous trouverez le classement officiel des ventes de livres de sport, […]
Impressionnant bilan après seulement 6 semaines de reprise

Impressionnant bilan après seulement 6 semaines de reprise

Si vous suivez régulièrement le blog, vous savez qu’Emmanuel Béato a dû […]
Petit théorème constructiviste

Petit théorème constructiviste

Que vois-je par le trou de la serrure? Mon propre regard. “Quand […]
Deux déclics pour effacer les complexes et atteindre le physique athlétique dont il rêvait

Deux déclics pour effacer les complexes et atteindre le physique athlétique dont il rêvait

Premier déclic : son sentiment de faiblesse et de fragilité. Deuxième déclic […]
Méthode Lafay Officiel : Réussir le Human Flag

Méthode Lafay Officiel : Réussir le Human Flag

Cet exercice est également appelé le « drapeau humain ».   Le Human flag […]
Alimentation et adolescence : produire le déclic? Par Emmanuel Béato

Alimentation et adolescence : produire le déclic? Par Emmanuel Béato

Je ne vais pas vous faire l’affront de vous présenter M. Béato. […]
Le développement durable appliqué au corps

Le développement durable appliqué au corps

“Le développement durable est un développement qui répond aux besoins du présent […]
L’auto puis les muscles

L’auto puis les muscles

Je suis toujours aussi étonné et ravi de voir à quel point […]
La prise de masse cérébrale d’un cuisinier

La prise de masse cérébrale d’un cuisinier

Pierre-Yves Lorenzelli est cuisinier. Bien que travaillant treize heures par jour, il […]
Méthode Lafay Officiel : exercice spécifique pour les épaules et les trapèzes

Méthode Lafay Officiel : exercice spécifique pour les épaules et les trapèzes

Cet exercice m’a été proposé par Loïc Chambre, un pratiquant de la […]
Florent Chopinet

Florent Chopinet

Florent a débuté la Méthode en février 2011. Il était alors assez […]
Une histoire de chiffres (et d’attitude)

Une histoire de chiffres (et d’attitude)

Il court, il court, le Lafay…   Nous n’allons pas, cette fois, […]
Le dernier film des rémois du Parc De La Patte D’oie

Le dernier film des rémois du Parc De La Patte D’oie

    Un court-métrage musclé de et avec : Jérôme PINA, Mickaël […]
Ostéopathie, les premiers pas (avec Géraldine Fournel)

Ostéopathie, les premiers pas (avec Géraldine Fournel)

Benjamin   Ceux qui suivent régulièrement ce blog le savent, lorsque l’on […]
Musculation constructiviste

Musculation constructiviste

“Ah ! misère !… Écoutez les mortels mettre en cause les dieux […]
Arnaud (Zaiken Senglar Lafay sur Facebook)

Arnaud (Zaiken Senglar Lafay sur Facebook)

Arnaud mesure 1m75. Il est actuellement étudiant en kinésithérapie. Son tour de […]
Saltus perceptuel

Saltus perceptuel

“Autre concept important, le changement n’est pas linéaire. Voilà pourquoi, sur une […]
Site en construction

Site en construction

Praefecti custodiam protectoribus mandaverat fidis.
Méthode Lafay Officiel : étirements (milieu du corps)

Méthode Lafay Officiel : étirements (milieu du corps)

  Retrouvez toutes les vidéos pédagogiques ici.
Autonomie et progression : les conditions de modification de votre entraînement

Autonomie et progression : les conditions de modification de votre entraînement

(Article écrit par Arnaud Méthode Lafay) BUT : gestion autonome des multiples […]
Wilfried Dubost

Wilfried Dubost

Wilfried en 2009   Wilfried en 2010   Aujourd’hui   Bonjour à […]
Médecine et constructivisme : vers des liaisons heureuses (Part II)

Médecine et constructivisme : vers des liaisons heureuses (Part II)

J’ai choisi, pour illustrer l’article ci-dessous, écrit par Raphaël Arditti, les photos […]
Efficience : une progression constante et inexorable

Efficience : une progression constante et inexorable

Il y a 10 ans, en 2003, je signais chez Amphora le […]
Vovinam Viet Vo Dao… à haut niveau

Vovinam Viet Vo Dao… à haut niveau

La profession principale d’Arnaud exigeant, selon lui, une certaine discrétion médiatique, il […]
“Nul n’est plus désespérément esclave…

“Nul n’est plus désespérément esclave…

que celui faussement convaincu d’être libre.” Johann Wolfgang von Goethe « On […]

Voici venir le temps des copieurs (éhontés)

J’ai publié l’article le bodybuilding entre dans l’univers Lafay début 2012, afin […]
Méthode Lafay Officiel : exercez votre diaphragme

Méthode Lafay Officiel : exercez votre diaphragme

  Le langage utilisé est volontairement imagé pour produire l’action la plus […]
Dorian, de l’obésité au muscle apparent

Dorian, de l’obésité au muscle apparent

Avant son régime   Après 1 an et 8 mois d’entraînement   […]
Les limites de la Méthode Lafay

Les limites de la Méthode Lafay

Sur le blog, j’ai reçu récemment un commentaire clair, synthétique et très […]
Steve, 17 ans, 1m73 et 77 kgs sec

Steve, 17 ans, 1m73 et 77 kgs sec

Steve à ses débuts   Steve aujourd’hui (après 18 mois d’entraînement)   […]
Chevaucher son tigre : le parcours d’Antoine Herrmann

Chevaucher son tigre : le parcours d’Antoine Herrmann

Cliquez sur les images afin de les agrandir. Taoïsme : le Maître […]
Nouvelle vidéo pédagogique : E6

Nouvelle vidéo pédagogique : E6

Je souhaite à tous mes lecteurs, toutes mes lectrices, ainsi qu’