Voici quelques unes des nombreuses photos qui ont été postées sur mon mur facebook, du 01 décembre au 31 décembre 2014.
Tous suivent la Méthode, soit 2 à 3 entraînements par semaine, sans charges additionnelles, selon la devise « mens sana in corpore sano ». Certains sont des pratiquants aguerris, d’autres s’entraînent depuis peu.
Tous ont adhéré à la polyvalence athlétique proposée par la Méthode, que ce soit pour briller dans leur sport de prédilection (arts martiaux, triathlon, rugby, tennis de table, etc), ou pour juste avoir le plaisir de vivre dans un beau corps, en pleine forme.
Vous pouvez cliquez sur ces photos pour les agrandir et voir ainsi de plus près les excellents résultats de la plupart d’entre eux.
Arnaud Methode Lafay et Mickaël Lafayen
Clemt Lafayen
Alioune Gueye
Romane Lerouge
Wil L’efficient
Nicolas Ehret Alias Nicos
Fabien Lafayen
Aurore Eos
Jean-Paul Méthode Lafay
Florian Lafay
Ganesh Lafayen et Maik Abrantes Gomes
Cindy Lafayenne
Jeremy Lafayen
Guillaume Plénière et Anthony Lafay
Kévin Galliere
Vany Lafayenne
Wilfried Lafayen et Sim Lafay
Toad Lafayen
Arnaud Vovinam
Ju Lia
Lionel le Stanc
Thibault Hennequin et Ya Know This Is
Xav Lafayen
Cris Écètou
Lucien Cuvillier
Stéf Lafayen et Yohann Minet II
Sylvain Vallée
Mylène Combes Ferrand et So Lafayenne
Aubin Lafayen et Antoine Lafayen
Charles LeeLafay
Bruno Lafayen
TheAsh Lafay
Clément Lafay-Galak et Body Flex
David Lafay
Dijor Lafayen
Mamie Cocotte
Djallal Djekrif
Geoffrey Ruin et Arnold Wayne Carter
Julien Laviale
Paul Lambert
Rémi Lafayen et Matthias Rossi
Satcho Lafayen
El Portugesh Lafay et Benji Lafayen
Ge Rem et Ewrick Lafay
Max Lafayen
Joffrey Zauzau
Mathieu Lafayen
Mathieu Leclerc
Antho La Fait
SLx LaFay
Bertrand Nowak
Hyl Lafayen et Jay’z Tyson
Çois-fran Thé Bio
Florian Lafay et Akeuss Astori
DanyLafay Spartan
Adc Lafay
Sylvain Michel Lafay
Toni Lafayen
Arno Caldaroni et Johan Giulietti
Kévyn Petit et Mako Lafay
Jo Lafay
Quentin La Buche
Syylv’Ain Marrk’e
Rynl Vltn et Lucas Lafay II
Merlin Espinet et Yoann Jean-Montcler
Zaki Mozar et WruceBillis Lafayen
Pako Lafayen
SF Lafay
Mika Lafayen
TedSuke TeddyGecko Takahashi et Nicolas Lafay
Jimmy Lafayen
Thibaut Lafayen
Naoufel Lafayen
Toum’s Lafayen et NL Lafay
Jordan Bayle
Benko Lafayen et Corentin Lafayen
Sofiane Gf
Y a du lourd. Bravo.
Encore un beau florilège de belle masse ! Merci pour ma parution.
Alioune Gueye impressionnant! on voit pas souvent des physiques avec si peu de gras. Si tu me lis, tu en es à quel niveau en ce moment? et combien de séance par semaine? Merci.
bonjour Wil en ce moment je ne fais que des mini boucles pour ma reprise. je m’entraine max trois fois par semaine.
en fait c’est un niveau qu’on peut atteindre juste faut savoir ce qu’on veut. ET savoir ce que l’on recherche. Tous les lafayens auront un niveau superieur au mien s’ils continuent dans leur lancée et s’ils sont patients.
Merci pour ta réponse, je vois que tu es quelqu’un de humble mais tu peux vraiment être fier de tes résultats!