Méthode Lafay Officiel : tractions en supination (exercice C)

Publié le 3 commentaires

Apprenez à cibler les dorsaux.
Apprenez à cibler les biceps.

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3 réflexions au sujet de « Méthode Lafay Officiel : tractions en supination (exercice C) »

  1. Bonjour,
    Vidéos toujours intéressantes comme d’habitude 🙂
    Faut-il changer de variante (dos ou biceps) à chaque séance ? Ou bien garder une variante et la changer lorsqu’on boucle ?
    Merci !

  2. super vidéo, comme toujours! merci

  3. Merci Emmanuel ! Très intéressant !

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