« Agis toujours de manière à augmenter le nombre de choix possibles »
Impératif éthique de Von Foerster (constructivisme)
Les dips sont des « répulsions aux barres parallèles » (la série des « B » dans la Méthode).
Il y a toujours un moyen de faire des dips chez soi.
Vous n’avez pas deux chaises permettant de faire des dips?
Ne sombrez pas dans la déprime.
Voici quelques idées qui vont stimuler votre créativité.
Vous pouvez :
– rapprocher la table de cuisine du plan de travail et combler la différence avec des livres;
– rapprocher deux meubles de même hauteur;
– rapprocher deux meubles de hauteur différente et combler la différence avec des livres;
– utiliser l’angle d’une barrière, d’un balcon, d’un muret;
– utiliser des tréteaux réglables en hauteur;
– vous fabriquer votre propre support.
Vous pouvez faire l’exercice mains à plat, ce qui élargit le champs des possibilités.
Tabourets de bar + poignées pour pompes
Appareil électroménager, table + morceau de chevron
Bureau + commode
Machine à laver + meuble de salle de bain
Tréteaux réglables en hauteur
Dans l’angle d’une barrière
Barre de tractions + barrière
Trétix sanglé (pour éviter la casse)
Fabrication maison bois et métal
« En terme de confort de vie, de plaisir de vivre, il vaut mieux être “un homme à solutions multiples” qu’un homme toujours condamné à reproduire les mêmes actes quelles que soient les sollicitations. »
Olivier Lafay
Stratégie de la motivation (Le mythe de la liberté)
j’ai utilisé un déambulateur acheté10 euro sur le bon coin