Les étirements du livre vert expliqués et démontrés par Emmanuel Béato.
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Enfin :'( Enfin :'(
Moi qui attendais la vidéo de démonstration des grands écarts…
Merci a toi emmanuel pour ton travail de tutoriel. Continues tu rends service a beaucoup de gens
Pour les grands écarts tu as celle des étirements du MILIEU du corps sur la chaine LafayOfficiel : http://www.youtube.com/watch?v=YUbfLVKGUy8
Bonjour
Tout d abord merci a Emmanuel pour ses vidéos,on en apprend énormément.
J ai un gros problème avec les étirements du bas du corps.Toutes les fois où il faut avoir les orteils tournés vers l arrière,donc les pieds avec la plante vers le haut, je souffre beaucoup au niveau des pieds.Alors je me demande comment y remedier.Si vous avez des solutions,merci d avance:):)