Photos du jour de Charles…
44,5 cm de tour de bras à froid (pour 1m68) !
Made by Lafay (deux chaises, une barre de traction, une alimentation hypercalorique, 3 séances/semaine).
Nota : Charles, qui n’a pas à consacrer sa vie à la musculation, est actuellement à l’université (fac de Droit) et il est plutôt brillant.
Ses premières années (2008/2009/2010) en vidéo :
[dailymotion id=xbvpjp]
Un article de 2011 montrant de nouveaux progrès
