Le gouvernement de Soi

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“Nul n’est plus d√©sesp√©r√©ment esclave que celui faussement convaincu d’√™tre libre.”
Johann Wolfgang von Goethe

Le but des articles du blog est de donner des outils de lib√©ration, articles utiles pour ma√ģtriser un tantinet sa trajectoire de vie (et plus pr√©cis√©ment la place de la musculation dans cette vie et sa pratique au quotidien).
Beaucoup parmi vous l’ont compris puisque ce sont les articles de fond qui sont les plus lus et les plus comment√©s. Ainsi,¬†“Strat√©gie de la motivation”¬†a √©t√© vu plus de 200.000 fois.

Il y a “M√©thode de musculation” et il y a la “M√©thode Lafay“. Le premier est un livre, faisant partie du second, qui est un univers.
Cet univers se fonde sur une id√©e simple et s’imposant d√©sormais comme une √©vidence :¬†la construction du corps, pour √™tre r√©ussie (sans effets secondaires nocifs),¬†doit √™tre subordonn√©e √† la construction de soi.

Pour réussir ce projet de construction globale, il faut des outils.

Ces outils sont donnés ici. Via des articles de synthèse, vous pouvez mieux comprendre ce qui bride votre pensée, ce qui la cale bien souvent à vos dépens. Il faut savoir décaler sa pensée.

“si je connais l’autre, et si je me connais moi, en cent combats je n’ai rien √† craindre.”
Sun Tzu

Pour conna√ģtre l’autre, il faut des outils.
Pour se conna√ģtre soi, il faut des outils.

Bref, pour gagner, sans avoir pour cela besoin de s’enfermer √† ses risques et p√©rils dans une seule activit√© (professionnelle, sportive, etc) ou m√™me basculer dans la¬†monomanie, il faut savoir construire un recul critique utile.

A d√©faut de conna√ģtre les outils aptes √† g√©n√©rer ce recul strat√©gique, il devient impossible d’atteindre¬†l’efficience, et l’on peine inutilement, on compense comme on peut un surinvestissement, on se d√©truit, on va m√™me jusqu’√† se doper pour √™tre performant (avec des drogues l√©gales ou non).

A ceux qui sont pass√©s √† c√īt√© des outils que je donne ici, prenez le temps de lire mes textes, qui contiennent et articulent des concepts puissants, structurants, susceptibles de vous √©viter ou d’att√©nuer le dopage, la d√©pression, les √©checs √† r√©p√©tition, par pure ignorance de ce qui les d√©termine.

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O√Ļ faut-il diriger ses efforts pour √™tre performant sans s’user et se perdre? Que faut-il apprendre? Quel savoir-faire ma√ģtriser?
Beaucoup de r√©ponses se trouvent ici. Et je donne r√©guli√®rement des r√©f√©rences bibliographiques permettant d’approfondir votre r√©flexion et gagner encore en autonomie. Car il s’agit bien de cela : l’autonomie.

L’efficacit√©, en musculation, ne d√©pend pas seulement de la pratique en elle-m√™me, mais aussi de la ma√ģtrise du contexte. Par ma√ģtrise, j’entends compr√©hension du contexte et aptitude √† se d√©placer souplement en lui, aptitude √† le restructurer en douceur. Sans cette ma√ģtrise, on est tout bonnement contraint de s’enfermer dans la pratique pour ne pas avoir √† g√©rer trop de param√®tres, pour ne pas √™tre d√©pass√© par¬†les contingences. La gestion des contextes permet d’att√©nuer, de limiter la d√©perdition √©nerg√©tique dans un environnement ouvert demandant sans cesse de nouvelles adaptations.
La m√©thode, de par sa structuration et sa pr√©sentation, a la possiblit√© de s’accorder √† de nombreux contextes, d’o√Ļ les r√©sultats remarquables de tr√®s nombreux pratiquants. Mais on peut aller plus loin et disposer d’outils √† m√™me d’apporter plus d’efficience, et donc plus de libert√© et de satisfaction globale.

Prochainement seront abord√©es ici les notions de situation, d’information, de contexte et de d√©passement de capacit√©, dont la compr√©hension et la ma√ģtrise conditionnent l’efficience et sont¬†consubstantielles¬†au gouvernement de Soi.

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