Catégorie : Musculation Sybernétique

(ou : effort juste)Question : sur une échelle de 1 à 10, […]

Pour ceux qui sont surpris de trouver sur cette page de nombreux […]

(aller plus loin)Qu’est-ce veut dire chercher à être dans son ventre? Comment […]

(sauf si on a une bonne génétique…) Enfin la vérité éclate ! […]

Dans un monde entièrement tourné vers la performance, où la santé est […]

(se fabriquer un monde imaginaire, qu’on pense très fort comme étant la […]

  Pourquoi beaucoup de gens, dans le public, défendent autant, avec autant […]

Voici la réponse de Gaëtan Olive-Touge, étudiant en Staps, à Fred Hurlin, […]

(s’adresse également aux bodybuilders qui se fantasment en super-héros) ° Quand on […]

  Nadia Nadesjda travaille en milieu carcéral, et utilise à la fois […]

Nota : cette réflexion est venue suite aux accusations qui ont été […]

Voilà une réponse… de base ° Ce que j’écris ci-dessous est valable […]

Mais est-ce que cette affirmation est une vérité absolue? Qui peut prétendre […]

Cette approche stratégique repose sur le savoir écosystémique (l’écologie de la personne […]

  La TERREUR face à la possibilité d’un changement véritable peut être […]

    Nous voulons tous être aimés.   Si nous ne nous […]

A vue de nez, c’est la majorité de la population. J’habite un […]

  Tout en accomplissant sa tâche, il regardait la campagne environnante avec […]

Nous l’avons déjà démontré dans plusieurs articles. Et nous allons continuer à […]

Ils ont essayé de nous enterrer. Ils ne savaient pas que nous […]

  On se dope pour vaincre les autres et soi-même. On se […]

Vos peurs enfantines les plus anciennes auront nécessairement une influence sur votre […]

Il se peut que vous ayez des soucis psychiques ; on dit […]

[ si vous ne comprenez pas, là, c’est que vous êtes vraiment […]

Kimbo Slice était un combattant de MMA ayant également joué dans quelques […]

  La musculation avec juste le poids de son corps, c’est limité. […]

  Le problème n’est pas le dépassement de soi, le problème est […]

BREF… Gregory Bateson a raison. Et la Méthode Lafay aussi (mais ça, […]

Plus on est dur, plus ça marche. No excuse ! Bon, on […]

Vous êtes un mâle. Vous voulez vous muscler pour séduire les filles. […]

Je vais à nouveau m’expliquer, d’une manière que tout le monde pourra […]

Volonté * X = (réussite + mérite) * X²   Cette formule […]

[youtube https://youtu.be/_aiwXJ39Id4]   “Sans stress, sans forcer, la Finlande a aujourd’hui les […]

https://www.facebook.com/1009040895790830/videos/1016810545013865/   Nous sommes quelques centaines de milliers, mais bientôt nous serons […]

  Réussir le pont, c’est se mettre en condition de protéger son […]

Charles, pratiquant de la Méthode Lafay   Avec 3 heures d’entraînement (majoritairement) […]

« Tout dans les bras, rien dans la tête » : une […]

Article collectif rédigé par: Raphaël Duchemin- Fabien Soucaze- Pascal Benattar-  Nicolas Cadieu […]

  La Méthode Lafay n’est pas un programme ou une suite de […]

[ en illustration, la relation de l’âme au corps selon l’idéologie No […]

  Le culte de la performance détruit nécessairement votre équilibre.   Ci-dessous, […]

  Se muscler en homme et non en chimpanzé bavard L’article « […]

  Je propose de remplacer la maxime « Entraînement difficile, guerre facile […]

Se muscler et durer…. Se muscler pour durer. Une vidéo pour TOUS. […]

“Le développement durable est un développement qui répond aux besoins du présent […]

    Si je dois faire un podium, en classant ces facteurs […]

  Le Tome 2 de la Méthode Lafay sortira bientôt, en décembre. […]

L’épigénétique pour les nuls (3 mn pour – presque – tout comprendre). […]

A qui s’adresse cet article? A tous ceux qui veulent un peu […]

  [ci-dessous, le témoignage de Bruce, un pratiquant très musclé et très […]

  Parmi les références qui m’ont permis de construire ma réflexion sur […]

  Réponse donnée dans le cadre d’un mémoire de fin d’études.   […]

“La fontaine de bienfaits doit jaillir dans l’esprit, et celui qui a […]

  Sous cette photo, vous trouverez un texte émouvant, écrit par Adrien (Nadriwan […]

  Je vois régulièrement des discussions enflammées sur le dopage éventuel de […]

Si l’Efficience est un concept dont le sens, le fonctionnement et les […]

Un muscle bâti à l’aide de l’Efficience constitue une réserve-santé dans un […]

Si j’ai popularisé le mot « efficience », peu connu jusqu’ici du […]

La constitution de la notion d’Efficience dans le cadre de la méthodologie […]

“Le développement durable est un développement qui répond aux besoins du présent […]

“Ah ! misère !… Écoutez les mortels mettre en cause les dieux […]

“Autre concept important, le changement n’est pas linéaire. Voilà pourquoi, sur une […]

Cet article, en trois parties, explique pourquoi si peu de pratiquants de […]

“No pain, no gain (or “No gain without pain”) is an exercise […]

    Certains vont malheureusement lire ce texte de travers et hurler […]

Nicolas Ehret   On peut définir rapidement l’efficience comme “l’efficacité de l’efficacité”. […]

Wuxing est un pratiquant expérimenté qui s’est posé de nombreuses questions sur […]

Lorsqu’il s’agit de faire avancer les choses, d’amener les gens à faire […]

De récentes questions au sujet de l’efficience m’ont incité à vous proposer […]

A part Doug Brignolle (voir plus bas), les athlètes présentés en photo […]

Article illustré par des photos de Lake Methode Lafay, jeune pratiquant âgé de […]

Pour commencer,il s’agit de bien saisir la différence entre « devise » […]

  Les lecteurs réguliers du blog se souviennent certainement de mon article […]

Eh oui, je viens de le réaliser ! Aussi, je vous fais […]

Alain Ehrenberg, une des sources permettant de fonder le discours de la […]

[youtube https://youtu.be/TdhyjTAi5xc]   J’ai déjà exposé à plusieurs reprises mes critiques envers le […]

Le dos de Romain   J’ai décidé de publier ici un échange […]

Le travail excessif des abdominaux engendre généralement des contractures de ces muscles […]

A ses débuts (il y a deux ans et demi), le tour […]

L’idée, en élaborant la méthode était de construire une synergie telle que […]

Ne pas confondre “méthode” et “programme” A ma connaissance, je suis la […]

Se muscler? Pour quoi faire?   Pour certains, il s’agira de se […]

Régulièrement, les jugements et analyses que nous portons sur les autres ou […]

Lutter contre l’Entropie Notre premier article cherchait à mettre en évidence les […]