Échauffement COMPLET en 9 min par Emmanuel Beato

Pour ceux qui l’ont manqué, Emmanuel Beato vous propose un échauffement efficace à réaliser en moins de dix minutes!

Pensez à mettre un pouce bleu sous la vidéo si vous avez aimé. 🙂

 

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=XVq56wUJjMU&feature=youtu.be]

2 réflexions sur “Échauffement COMPLET en 9 min par Emmanuel Beato

  1. Merci pour la vidéo ! Maintenant je démarre toute mes séances sans peine, sans problème de « mise en route ».
    Comme quoi un bon échauffement est primordial ! 🙂

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