Pour ceux qui l’ont manqué, Emmanuel Beato vous propose un échauffement efficace à réaliser en moins de dix minutes!
Pensez à mettre un pouce bleu sous la vidéo si vous avez aimé. 🙂
[youtube https://www.youtube.com/watch?v=XVq56wUJjMU&feature=youtu.be]
Merci à Emmanuel pour cette vidéo qui nous permet de faire un échauffement rapide et efficace sans bla-bla.
Merci pour la vidéo ! Maintenant je démarre toute mes séances sans peine, sans problème de « mise en route ».
Comme quoi un bon échauffement est primordial ! 🙂