Augmentez votre taux de testostérone (+ 20% en 2 minutes seulement)

Les liens entre dominance, santé et épanouissement mis en évidence par une simple expérience, avec des exercices spécifiques.

Encore une vidéo qui peut vous aider à changer radicalement votre vie. Et favoriser une progression plus rapide et plus saine en musculation.

Cette vidéo peut se voir, au choix :

– comme une introduction au Tome 2 de la Méthode Lafay;

– comme un complément au Tome 2.

A mettre en lien, notamment, avec l’entraînement des 4 piliers proposé dans le livre.

La phénoménale importance des exercices de flexion arrière s’en trouve encore renforcée.

Importance pour se muscler mieux, plus facilement et plus vite.

Importance pour votre santé et votre épanouissement à tous niveaux.

Importance pour croître et durer.

 

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4 réflexions sur “Augmentez votre taux de testostérone (+ 20% en 2 minutes seulement)

  1. En fait si j’ai bien compris, il ne faut pas seulement donner l’image de quelqu’un de fort et sur de soi, mais aussi savoir gérer ces émotions pour ne plus combattre pour la dominance??

    • Il s’agit moins de « donner l’image » aux autres que de construire un état mental et physique permettant d’être dans les meilleures conditions de santé (physique et mentale) possibles.
      A lire : https://www.facebook.com/groups/17045653093/permalink/10153115125343094/
      J’y dis notamment en fin de discussion ceci :
      « En fait, plus on adopte une bonne posture, plus on PEUT le faire, plus les changements hormonaux sont durables.
      Un singe prenant le pouvoir au sein d’un groupe voit son taux de testostérone monter, son taux de cortisol baisser et cela a aussi un effet sur le taux de sérotonine.
      Ce n’est pas « passager », c’est durable, mais transitoire car tout cela chute s’il perd le pouvoir.
      C’est pour cela que j’ai expliqué ailleurs qu’il fallait être dominant dans sa tête, mais viser codominance et hétérarchie dans ses relations afin que chacun puisse éprouver ce genre de « métamorphose » le plus longtemps possible.

  2. Superbe vidéo très intéressante, j’adore ce genre de discussion et de débat ! Cependant je suis resté sur ma faim et j’aimerais vraiment écouter la suite; c’est quel conférence ?

  3. Superbe vidéo très intéressante, j’adore ce genre de discussion et de débat ! Cependant je suis resté sur ma faim et j’aimerais vraiment écouter la suite; c’est quelle conférence ?

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