Méthode Lafay Officiel : étirements (bas du corps)

Les étirements du livre vert expliqués et démontrés par Emmanuel Béato.

5 réflexions sur “Méthode Lafay Officiel : étirements (bas du corps)

  1. Bonjour
    Tout d abord merci a Emmanuel pour ses vidéos,on en apprend énormément.
    J ai un gros problème avec les étirements du bas du corps.Toutes les fois où il faut avoir les orteils tournés vers l arrière,donc les pieds avec la plante vers le haut, je souffre beaucoup au niveau des pieds.Alors je me demande comment y remedier.Si vous avez des solutions,merci d avance:):)

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