” En parallèle d’une alimentation saine, pratiquez-vous un sport ?
Je fais du yoga et des exercices de pilates, via des applications. J’utilise aussi beaucoup la Méthode Lafay qui travaille sans matériel les muscles, la souplesse et l’endurance en un minimum de temps de pratique”
Une star très médiatique considère, en 2016, qu’écouter son corps en musculation, c’est se tourner vers la Méthode Lafay 🙂
Un pas vient d’être franchi. L’esprit Lafay gagne du terrain, et pas n’importe quel terrain…
Pour lire l’interview en entier: http://madame.lefigaro.fr/…/adriana-karembeu-bien-etre-inte…
La douceur mène à tout (LDMT) 🙂
