Témoignages
FFC : résultats du Championnat d’Europe pour les pompiers lafayens
Texte de Pierre Grégorat (5° au Championnat d’Europe) [youtube https://youtu.be/uOHB4CBD_24] Pierre, lors de la compétition slovène Alors pour commencer,
Q. Lafayen
Q. a commencé par la méthode, puis est passé à un entraînement à base d’haltères, pour finalement revenir à la
Lafayens de la Réunion
Pour ceux qui ne me connaissent pas, je me présente. Je m’appelle Mike (Lake Methode Lafay sur Facebook), j’ai
Mathieu, 10 kgs en 18 mois
J’ai commencé la musculation il y a 2 ans et demi, à cette époque quand je parle de musculation,
Champions au Firefighter Challenge, avec Lafay
Le Firefighter Challenge est une épreuve internationale où les concurrents, des pompiers, s’affrontent seul ou par équipe au cours de
Un dos lafayen
L’un de ces deux dos est le résultat d’une pratique assidue de la méthode. Les résultats de l’autre sont moins
Le pouvoir de l’entraînement au poids de corps (made by Lafay)
Ils s’entraînent souvent ensemble, dans un parc (la méthode se pratique aisément dehors). Guillaume, le plus sec des deux, n’a
Charles et Luc : rencontre estivale 2011
Charles et Luc s’étaient rencontrés lors de l’été 2010. A l’époque, ils étaient tous les deux très secs, comme le
Pectus Excavatum et Méthode Lafay
Source : Wikipedia Vous découvrirez ci-dessous le parcours de Gael Bernet, ayant souffert d’un pectus excavatum, et l’ayant










