Olivier Lafay Forum
Musculation
Posez vos questions ici afin de percer les secrets de la musculation écologique made in Lafay !
Vous pouvez vous procurer le dernier ouvrage en date mais également le plus complet, en cliquant sur ce lien : Access Autonomy version papier – Olivier Lafay
Souplesse
"L'ouverture d'esprit n'équivaut pas à une fracture du crâne"
Questions autour de la Souplesse telle que développée dans le dernier livre d'Olivier Lafay, Deborah Heynen et Emilie Zitte au dessin : Le Guide de la Souplesse Absolue
Nutrition
Pour les gourmands, et les plus pointilleux !
Rencontres
Entrainement en plein air, discussion autour d'un café ? Organisez ici des rencontres dans la vrai vie 🙂
Pause café (discussions générales)
Discussions variées à propos de tout et de rien, dans le respect de chacun ( et de la charte ! )
Carnets Hommes
Vous créez un topic et vous démarrez l'aventure.
Dans cet espace qui vous appartient, vous témoignerez de votre évolution au fil des semaines de tous les compartiments de l'univers Lafay qu'il vous plaira, que ce soit en musculation, en souplesse, dans la gestion du stress, de vos ressources et vos besoins, et plus si créativité..
Carnets Femmes
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