L’Efficience : surprenant mais compréhensible
Si j’ai popularisé le mot « efficience », peu connu jusqu’ici du grand public, le sens que je lui donne […]
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Efficience : une mécanique de va-et-vient permanent
La constitution de la notion d’Efficience dans le cadre de la méthodologie constructiviste propre à la Méthode Lafay n’est pas
Mise en place du Recadrage Lafay
Suite à vos nombreuses demandes par mp ou en public, je déclare ouvert le Recadrage Lafay. Celui-ci sera effectué par
Musculation et dignité humaine
Les deux citations ci-dessous, de Gregory Bateson, vous permettront d’affiner votre perception des différences entre musculation élitiste (classique) et
Pour Jonathan
C’était un pratiquant emblématique et, depuis peu, une icône et un modèle pour des dizaines de milliers gens. Son
Méthode Lafay Officiel : des pompes pour vos épaules (exercices A10 et A11)
Emmanuel Béato vous montre la meilleure façon d’exécuter ces deux exercices. L’avantage des chaises est de permettre une amplitude importante
Paléo nutrition : une illusion
Un fantasme de retour au jardin d’Eden sur la base de l’ignorance de l’histoire et des mécanismes de l’évolution? Je
Toutes les opinions se valent (surtout la tienne)
Très régulièrement, nous lisons des interventions où il est dit implicitement, ou explicitement, que toutes les opinions se valent. En
Quelle boussole choisir? L’efficience ou l’inaccessible?
Viser l’inaccessible et atteindre son possible Certains pensent que rêver de l’impossible permettrait d’atteindre le possible. Cela justifierait
Méthode Lafay Officiel : Exercice L (pompes en rotation)
Un exercice qui vous prépare aux pompes sur un seul bras.
