Méthode Lafay Officiel : exercez votre diaphragme

 

Le langage utilisé est volontairement imagé pour produire l’action la plus juste possible.
Par respect pour les puristes, je précise que :
– le diaphragme n’est pas un muscle plat c’est une coupole, mais il est « plat » par rapport aux muscles « longs en fuseau » et aux » muscles courts »;
– il ne participe pas « réellement » à l’expiration. L’expiration est un phénomène passif : le diaphragme se contracte quand il descend et non quand il remonte;
– l’air ne vient pas dans le ventre (il est dans les poumons).
Pour visionner les vidéos des autres exercices de la Méthode, c’est par ici.

 

Content Protection by DMCA.com

Laisser un commentaire

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.