Le métamorphe féminin

BILAN 1 AN DE MUSCU au 8 JUIN 2011

 

Avant de commencer la méthode proprement dite (avril 2010) à 60 kg environ

162023Aprofil2avril2010 691330Aprofilavril2010

626726Adosavril2010 432261AFACEavril2010

 

AUJOURD’HUi, après 1 an de méthode Lafay à 56 kg

57969508juin11 54331208juin115

65758408juin113 14976808juin112

 

Donc, vous voyez, il n’y a pas photo !!! Je suis sacrément contente du résultat. Quand j’ai revu les photos du début, ça m’a fait un choc.

Coté mensurations:
Poids 56 kg (j’étais même à 55,3 kg début juin)
T poitrine: 88 cm (stable, je fais toujours du 90 D et c’est toujours aussi galère pour trouver un soutif à la bonne taille)
T taille au + fin: 68/69 cm (là, je m’hallucine moi même!)
T ventre (nombril): 78/80 cm, c’est mon repère « bouée ventrale », donc ça diminue petit à petit (il y an 1 an, j’étais à 85/86 cm)
T hanches (fesses): 93 cm
T cuisses: 53 cm

 

Evolution des mensurations

123095syntmesures

 

Mon régime depuis fin avril a permis de diminuer le tour de ventre (la bouée), un peu le tour de hanches (-1 cm) et le tour de cuisses (-1 cm)
La balance à impédancemètre m’indique toujours un taux de muscle en constante augmentation: je suis désormais à 35.1 % et taux de gras à 26.6 %
Donc que du positif !

Mes bourrelets autour de la taille, je les cherche ! Je m’habille désormais en S en haut (jamais fait de ma vie), je recherche les vêtements près du corps, et je commence à prendre du T 36 pour le bas (idem, taille inconnue de ma vie) et je me surprends à « flotter » dans mes T 38 ou mes habits les + ajustés. Bref, toute ma garde robe est à revoir, sauf peut-être les soutifs (je suis passée du 95D (voire 95E) au 90D, les bonnets C sont décidément un peu étroits, donc je suis contente!)

C’est surtout un message d’encouragement pour toutes les nouvelles que je souhaite adresser: voyez les miracles de la méthode Lafay ! Si aujourd’hui, vous vous désespérez face à vos bourrelets et kilos de trop, sachez qu’avec la méthode, régularité et persévérance, dans 1 an, vous pourrez aussi mettre avec joie vos photos avant/après !

 

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