Les progrès de Sébastien en 11 mois

Avant la pratique de la méthode (1m85, 63 kgs) :

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Après 11 mois d’entraînement (76 kgs, photo à froid) : 

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Un récapitulatif complet, lorsqu’il aura atteint un an d’entraînement, sera fait sur ce blog, avec un témoignage.

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