Une force exceptionnelle, sans haltères

2006 (à ses débuts):

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2010:

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Baptiste a développé son physique et sa force sans utiliser d’haltères. C’est un athlète 100% Méthode Lafay.

Après 4 ans d’entraînement seulement, il est capable d’exercer ses triceps avec une fraction de son poids de corps très importante. La vidéo ci-dessous montre cette force exceptionnelle. Peu d’athlètes sont aussi forts des triceps que Baptiste qui pèse 87 kgs pour 1m78.

 

cliquez ici pour découvrir son carnet d’entraînement en ligne

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