Perdre son gras

Vous avez pu voir récemment sur ce blog l’étonnante prise de masse d’horlab : une prise de muscle légèrement enrobé de gras grâce à une suralimentation régulière. Une fois la prise de masse réussie, on élimine le gras (il est plus facile de perdre du gras que de gagner du muscle, d’où l’intérêt de procéder dans l’ordre).

Voici l’exemple de Xavier sur quinze mois. Une perte de gras, gérée intelligemment, qui a révélé sa musculature, bien dessinée et proportionnée.

 

Avant la pratique de la méthode (juin 2007) : 1m65 / 82 kgs, 97 cm de tour de taille.
Après six mois de méthode (décembre 2007) : 1m65 / 68 kgs, 75 cm de tour de taille.

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En Août 2008 (quinze mois de méthode) :

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Son carnet d’entraînement en ligne : cliquez ici

 

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