Squats une jambe : le défi est relevé

Le challenge proposé à la suite de la vidéo de Franck B (billet précédent) a été relevé par plusieurs pratiquants.

Pour moi, l’objectif est double : provoquer l’émulation, renforcer la motivation.
Ces performances sont possibles, et les vidéos le prouvent. Ne négligez pas l’entraînement des cuisses, indispensable pour atteindre une excellente condition physique. La méthode fabrique des athlètes…

 

[dailymotion id=x4qsvb]

J’attends, bien sûr, vos commentaires, ainsi que d’autres vidéos, qui seront ajoutées au fur et à mesure à ce billet.

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