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39 dips pour 88 kgs de poids de corps

L’athlète qui a pris 23 kgs en moins de deux ans est également capable de réaliser 39 dips. Les dips […]

Juin 2007 Mars 2009 (88 kgs) Bonjour, Je voudrais d’abord dire que ça me fait très plaisir d’être

Avant de commencer la musculation et le régime – A droite sur la photo (1m76 et 93 kgs) Après

Olivier Lafay / 14 février 2009

1m80 90 kgs 43 cm de tour de bras Plus de 120 cm de tour de poitrine

Avant de commencer la méthode (il a débuté le 27 août 2008) :

Par Franck B, impressionnant athlète qui, après de nombreuses années d’entraînement, a réussi à atteindre 44 cm de tour de

Avec ces photos d’horlab pour vous motiver. Avant de pratiquer la méthode : Début décembre 2008 (après moins

Olivier Lafay / 22 décembre 2008

Ses photos : Michel à 18 ans : Ses débuts avec la méthode (39 ans) :

Olivier Lafay / 15 décembre 2008

Après trois semaine de méthode (63kg), prise de masse : Après 8 mois de méthode (en sèche) environ 68kg

Olivier Lafay / 27 novembre 2008

Ses photos : Après 2 mois de pratique, à chaud :