Motivation
Photos récentes d’athlètes 100% Lafay. Roman V. : Charles (en congestion): La méthode a été publiée il […]
Témoignages
Une évolution visible sous les vêtements
Avant de débuter la méthode, il y a plus d’un an (elle est à droite sur la photo) :
Le retour de cedrixman
Cédric est le premier pratiquant à m’avoir contacté par mail pour un suivi régulier. C’était en 2004, le livre venait
Hommes, Témoignages
Emmanuel, jeune pratiquant de la méthode
Bonjour, Je m’appelle Emmanuel, j’ai 18 ans, je fais 1m75 pour 76kg et je pratique la méthode depuis 1 an.
Lorenco : six mois d’entraînement avec la méthode
Aujourd’hui : J’ai découvert la méthode il y a environ 1 ans ½, en ayant découvert le bouquin à
Hommes, Témoignages
Pompiers de Paris
“La méthode Lafay, la méthode préférée des pompiers de Paris, c’est dans de très nombreuses casernes de la capitale que
Hommes, Témoignages
Passé des haltères à la méthode
Bonjour, J’ai commencé à pratiquer la musculation de façon régulière à la fin de l’année 1988. Je me suis entraîné
Bruce, toujours au top
Photos récentes de Bruce, un ancien de la méthode. Son carnet d’entraînement en ligne est visible sur le forum de
Photos récentes de Roman V.
Roman a maintenant un peu plus de deux ans d’entraînement et un physique très puissant. Quand il a débuté l’entraînement
41 ans et deux années d’entraînement
Michel, en chiffres et photos, après deux ans d’entraînement avec la méthode : Ses débuts, il y a deux