La Méthode Lafay est-elle un sport?
Par Nicolas Baptiste, étudiant en Staps. [nota : toutes les photos sont celles de pratiquant(e)s de la Méthode Lafay] Étant […]
Articles
L’Efficience dans la Matrice (Part IV : rencontre avec L’Architecte)
L’Architecte : “Bonjour Neo.” Néo : “Qui êtes vous ?” L’Architecte : “Je suis l’Architecte. Je suis le créateur de
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Vous avez dit haut de gamme?
Aujourd’hui, je voudrais vous présenter un article paru dans le très chic magazine Sport & Style. Il a été écrit
De l’importance de faire du muscle… mais sans user son organisme
Un muscle bâti à l’aide de l’Efficience constitue une réserve-santé dans un organisme au mieux de sa forme. En cas
Musculation, petit et grand amour
La société affirme sans cesse l’importance de l’apparence physique. Etre beau, c’est avoir l’assurance d’obtenir des satisfactions, de pouvoir tracer
L’Efficience dans la Matrice (Part III : rencontre avec L’Oracle)
Troisième épisode d’une série réalisée par des pratiquants. Dialogue entre Néo-Fit et l’Oracle. Pour ceux qui n’ont pas lu l’épisode
Méthode Lafay Officiel : étirements (bas du corps)
Les étirements du livre vert expliqués et démontrés par Emmanuel Béato. ]
La santé de vos épaules (une vidéo d’Emmanuel Béato)
Je l’ai longuement expliqué dans le volume 2 de la Méthode (Turbo), page 79 : l’épaule est le maillon faible
