Méthode Lafay Officiel : tractions en supination (exercice C)
Apprenez à cibler les dorsaux.Apprenez à cibler les biceps. ]
Apprenez à cibler les dorsaux.Apprenez à cibler les biceps. ]
Comme je le dis dans mes livres : une fois que vous avez fait le tour des étirements de la
Par Nicolas Baptiste, étudiant en Staps. [nota : toutes les photos sont celles de pratiquant(e)s de la Méthode Lafay] Étant
L’Architecte : “Bonjour Neo.” Néo : “Qui êtes vous ?” L’Architecte : “Je suis l’Architecte. Je suis le créateur de
Aujourd’hui, je voudrais vous présenter un article paru dans le très chic magazine Sport & Style. Il a été écrit
Un muscle bâti à l’aide de l’Efficience constitue une réserve-santé dans un organisme au mieux de sa forme. En cas
La société affirme sans cesse l’importance de l’apparence physique. Etre beau, c’est avoir l’assurance d’obtenir des satisfactions, de pouvoir tracer