Témoignages

J’ai commencé la méthode Lafay il y a maintenant 6 mois révolus. Je prends le temps de faire un bilan,

En octobre 2007, les premières vidéos de pratiquants apparaissaient sur ce blog. Un an après, je vous présente à nouveau

Actuellement (cliquez pour agrandir) :   Son témoignage : “J’ai toujours été sportif (8 ans de basket principalement), mais depuis

Son témoignage : “J’ai pratiqué pendant quelques années de la musculation basique chez moi avec les moyens du bords (pompes,

En six mois, il a perdu 24 kgs et 26 cm de tour de taille. (Les photos ont disparu du

La progression des pratiquants est très variable suivant les individus. Certains progresseront très vite et sans difficultés notables, alors que