Challenge TNT : Charles et Luc dominent
Le challenge TNT est un concours de dips organisé par Nico du forum Power Attitude.com et qui est ouvert à tous les […]
Hommes, Témoignages
Témoignages
+ 10 kgs en deux mois
Je précise qu’il s’agit de muscle perdu après une longue période sans entraînement et récupéré en utilisant la méthode (exclusivement).
Hommes, Témoignages
6 dips avec un lest de 50 kgs
Jolie performance pour ce jeune pratiquant qui ne pèse que 67 kgs. Il a également réussi 2 répétitions avec 60
Laeticia (Nalla sur musculaction.com)
Octobre 2010 Décembre 2010 Petite présentation rapide : Je m’appelle Laetitia (Nalla sur le forum musculaction), 25 ans,
Kotaro
Un algérien qui associe à la méthode des exercices avec haltères et machines. Ses photos en prise de masse
Installation simple pour le Curl Lafay
Investissement minimum pour résultat maximum. Et comme cette photo m’a été transmise par Baptiste, le voici tel qu’il se
Progresser avec Arnaud
1m85 et 95 kgs sur ces photos (à froid) récentes. NO PAIN NO GAIN ? Cette expression, répétée régulièrement dans
Matthieu (hansaplast sur le forum musculaction.com)
Se muscler sans vivre reclu et sans faire des sacrifices permanents. Matthieu a choisi une “voie moyenne”, lui permettant de
