15° sur 115, lors de son premier cross
La Méthode, conçue comme un “meilleur compromis” , non énergivore et chronophage, permet d’atteindre un niveau athlétique très convenable, qui […]
La Méthode, conçue comme un “meilleur compromis” , non énergivore et chronophage, permet d’atteindre un niveau athlétique très convenable, qui […]
Si vous suivez régulièrement le blog, vous savez qu’Emmanuel Béato a dû cesser l’entraînement pendant 3 mois complets, suite à
Premier déclic : son sentiment de faiblesse et de fragilité. Deuxième déclic : la prise de masse cérébrale proposée par
Pierre-Yves Lorenzelli est cuisinier. Bien que travaillant treize heures par jour, il est parvenu à s’entraîner régulièrement dans le but
Florent a débuté la Méthode en février 2011. Il était alors assez gras, pesant 75 kgs pour 1m66, avec 89
Arnaud mesure 1m75. Il est actuellement étudiant en kinésithérapie. Son tour de bras est de 40,5 cm alors que son
Wilfried en 2009 Wilfried en 2010 Aujourd’hui Bonjour à tous et encore merci à Olivier pour ce
La profession principale d’Arnaud exigeant, selon lui, une certaine discrétion médiatique, il m’a demandé d’occulter tout ou partie de son
Avant son régime Après 1 an et 8 mois d’entraînement Dorian a 18 ans. C’est à l’âge de
Sur le blog, j’ai reçu récemment un commentaire clair, synthétique et très pertinent au sujet des limites de la Méthode