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Se muscler en homme et non en chimpanzé bavard L’article « Détruire le TOUT pour satisfaire des parties » […]
Échauffement COMPLET en 9 min par Emmanuel Beato
Pour ceux qui l’ont manqué, Emmanuel Beato vous propose un échauffement efficace à réaliser en moins de dix minutes! Pensez
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Certains vont se dire : « mais quel est le rapport avec la musculation? » Par contre, ceux qui ont
Entraînement Stratégique, guerre facile
Je propose de remplacer la maxime « Entraînement difficile, guerre facile » par celle-ci : « Entraînement Stratégique, guerre
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Présentation de la Méthode Lafay par Clément Laftouty
Tout y est dans cette présentation de la Méthode Lafay 🙂 C’est complet, et traité sur un mode non conventionnel,
Les conditions favorables au maintien de la santé (vidéo).
Se muscler et durer…. Se muscler pour durer. Une vidéo pour TOUS. Dans cet exposé très simple, très facile à
L’avenir de la musculation sera inévitablement cybernétique
“Le développement durable est un développement qui répond aux besoins du présent sans compromettre la capacité des générations futures à
“Peu d’efforts, beaucoup d’effets” : des limites lointaines, des résultats certains
On a vu ces derniers temps surgir des vidéos affirmant (sans rire) que la Méthode Lafay est… limitée.