Mathieu, 10 kgs en 18 mois

  J’ai commencé la musculation il y a 2 ans et demi, à cette époque quand je parle de musculation,...

Champions au Firefighter Challenge, avec Lafay

Le Firefighter Challenge est une épreuve internationale où les concurrents, des pompiers, s'affrontent seul ou par équipe au cours de...

Un dos lafayen

L'un de ces deux dos est le résultat d'une pratique assidue de la méthode. Les résultats de l'autre sont moins...

Le pouvoir de l’entraînement au poids de corps (made by Lafay)

Ils s'entraînent souvent ensemble, dans un parc (la méthode se pratique aisément dehors). Guillaume, le plus sec des deux, n'a...

Charles et Luc : rencontre estivale 2011

Charles et Luc s'étaient rencontrés lors de l'été 2010. A l'époque, ils étaient tous les deux très secs, comme le...

Pectus Excavatum et Méthode Lafay

Source : Wikipedia     Vous découvrirez ci-dessous le parcours de Gael Bernet, ayant souffert d'un pectus excavatum, et l'ayant...

Le métamorphe féminin

BILAN 1 AN DE MUSCU au 8 JUIN 2011   Avant de commencer la méthode proprement dite (avril 2010) à...

Max-Olivier Michel, 32 ans

"10 mois de Lafay! La méthode me fait me sentir en vie!"

Sèche réussie pour Emmanuel, 48 ans

Emmanuel pratique la méthode depuis plusieurs années. Bien qu'ayant commencé "tard" selon les stéréotypes en vigueur au sujet du développement...

10 mois d’entraînement pour Lola

"Ma taille très fine, jamais j'aurais imaginé l'avoir avant de commencer la méthode, moi qui étais rondelette et sans formes"...

Sèche réussie pour Tony et Nicolas

Evolution de leurs physiques entre janvier 2011 et juin 2011   Q : Qu’est-ce qui a changé depuis ton premier passage...

Souplesse :Yoga et télé-réalité, l’Univers Lafay est vaste !

La souplesse, pour les désirs et plaisirs de chacun...   Frédéric Kerlogot aime sa famille, les molosses, l'UFC, le Yoga...