Ludovic, 6 mois d’entraînement
Salut à tous, Petite présentation, je m’appelle Ludovic, Gotcha12 sur le forum Musculation.com. J’ai 24 ans et […]
Témoignages
3 ans de méthode pour Roman
“Bonjour tout le monde! Depuis le 7 juin 2010 cela fait exactement 3 ans que j’ai débuté
Raphaël, 40 cm de bras pour 1m75
Raphaël à ses débuts (il y a 18 mois) : Raphaël en mai 2010 : Bonjour à tous
Hommes, Témoignages
Un pratiquant se teste avec des haltères
Je me suis testé avec un adepte de la fonte sur son propre programme. Fonteux qui cherche plus la force
4 ans d’entraînement pour Baptiste
Photos et vidéo pour rendre compte du physique obtenu à la date de cet anniversaire. Juin 2006, à ses
Benjamin Baron (+ 15 kgs en 18 mois)
Je me présente Benjamin, 24ans et pratiquant de la méthode depuis maintenant 2ans. J’ai découvert le livre d’Olivier Lafay
Thibault
[dailymotion id=xd7lov] Bonjour à tous, Je me prénomme Thibault (Tarzan sur le forum de www.musculaction.com), suis âgé de 19 ans
Anthony (lorenco sur le forum musculaction.com)
Bonjour à tous! Je suis la méthode depuis plus d’un an , je mesure 1m77 pour un poids
Arnaud, 45 cm de tour de bras
Je me présente Arnaud 25 ans, 1.85m. Mois de Juin 2005, je découvre la méthode présentée par Olivier LAFAY dans
Hommes, Témoignages
Forces
Comment la méthode travaille t-elle la force ? Il ya déjà eu beaucoup d’articles traitant de la force, de l’idée
