Les progrès d’Alexandre en 16 mois
A ses débuts : Après 16 mois d’entraînement : Bonjour, Je me présente, je m’appelle Alexandre, j’ai […]
Témoignages
Dépasser les 40 cm de tour de bras
La méthode est sortie début 2004. Et bien qu’elle ait dû essuyer un premier tir de barrage à cette époque,
Hommes, Témoignages
Emmanuel Beato en prise de masse
Emmanuel fête ses deux ans de pratique de la méthode et enregistre un gain de poids de quinze kgs. En
La rencontre de Totor et Luc (juillet 2010)
“Je vais vous raconter cette journée que j’ai passé hier avec Boktai. Tout d’abord je dois faire 1 heure de
Hommes, Témoignages
Un autre test au développé couché
Ce jeune athlète de 17 ans s’entraîne depuis deux ans et demi en musculation, et uniquement avec la méthode depuis
Les progrès de Sébastien en 11 mois
Avant la pratique de la méthode (1m85, 63 kgs) : Après 11 mois d’entraînement (76 kgs, photo à froid)
Hommes, Témoignages
La performance de Charles
Charles a participé dernièrement à un concours (TNT) de dips. Il a réalisé le score fabuleux de 273 répétitions en
Hommes, Témoignages
Test au développé couché
Nicolas n’avait pas réalisé de développé couché depuis 9 mois au moment où il a réalisé ce test. Remarquez la
Une force exceptionnelle, sans haltères
2006 (à ses débuts): 2010: Baptiste a développé son physique et sa force sans utiliser d’haltères. C’est un
Emmanuel, 46 ans
Emmanuel s’entraîne depuis trois ans et a pu développer, à plus de 40 ans, ce physique massif qui respire
