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Témoignage d’un pratiquant de Kudo qui utilise la Méthode Lafay. Il s’agit de Yannice Cand, que l’on voit combattre dans
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Du muscle lafayen dans le froid parisien
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Les élèves Lafay sur facebook, N°4
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Développer sa force avec des séries longues
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Didier Signoret, des haltères à la Méthode
Toutes les photos présentées ici sont récentes. Voici donc un petit résumé de mes années de muscu. Primo,
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Un résultat impressionnant, en seulement six mois ! Daniel en août 2011 Bonjour à tous les visiteurs du blog. Je
