Méthode Lafay en 2010
J’ai les chiffres de 2010 ! Je prie ceux qui vont me penser vantard de bien vouloir excuser ce cocorico, […]
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Tentative de piratage du site www.lafaychrono.com
J’étais parti pour écrire un article long, argumenté, documenté, dans l’optique de présenter le mail ci-dessous, de l’encadrer, de le
Etes-vous certain de savoir ce que vous mangez ?
Que voyez-vous sous la cerise ? Le texte suivant a été rédigé par Claude Bourguignon (et est tiré de son
Le squat bulgare
[youtube https://www.youtube.com/watch?v=kx-R70au0Ws] Il y a 25 ans, le squat bulgare était “bêtement” appelé fentes avant avec pied arrière surélevé. J’ai toujours été
Séries longues et squat : questions/réponses
Réponses à vos questions posées en commentaire de l’article précédent. Question : Il est écrit que on peut s’aider d’un canapé
La maîtrise des séries longues
Un exemple : progresser au squat Problème : Nous savons que pour progresser, quel que soit l’exercice, il va nous
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Entraînement à jeun ?
“une étude parue le 1er novembre dans le Journal of Physiology et reprise par le blog santé du New York
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Joyeux noël !
Voici de quoi mettre un peu d’ambiance lors du réveillon. [youtube https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=m459cHZUCBU]
Fnac des Ternes
Vous pouvez voir, côte à côte, Méthode de musculation (Féminin et masculin) et Méthode de nutrition.
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Méthode de musculation, le précurseur
Blessures, séries longues, charges légères… Petite mise au point (cliquez ici)
