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Adaptez la longueur de vos séries

Transcription d’une conversation (datant de novembre 2009) entre Pascal, Cédric et moi-même. Olivier Lafay : En fait, il faudrait chercher les […]

3990 visites/jour sur ce blog en avril. 3921 visites/jour en mars. 2856 visites/jour en décembre 2009. 2415 visites/jour en juin

La double boucle est une technique anti-stagnation visant à faire progresser le pratiquant en jonglant avec 2 ou plusieurs exercices

Interview de Stephen pour musculaction.com (cliquez ici) J’y explique, entre autres, la symbolique du logo.

Pour augmenter l’amplitude à K et avoir un tel confort d’exécution que vous allez pulvériser vos performances, voilà la solution.

Fred Evrard, pratiquant de la méthode, sera présent en France, en juin, pour des stages à Paris et Nantes. Son

Deux jeunes femmes se rendent à la première compétition d’Emmanuel Beato pour l’encourager. Le feuilleton de sa préparation à la

Pourquoi la Méthode Lafay est une innovation ? C’est à la suite d’un sujet sur internet qu’il paraissait évident d’éclaircir quelques notions

Le blog a reçu 121 563 visites en mars (3921 visites/jour). En mai 2009, il y avait eu 65 743

Une vidéo postée sur YouTube vient d’être retirée suite à l’intervention commune des Editions Amphora et de l’avocat d’Olivier Lafay.