Diaphragme, muscles et santé : exercez-vous
MISE A JOUR IMPORTANTE : Depuis le 4 août 2018, le nouvel ouvrage de la Méthode Lafay est disponible en précommandes ici:
Classement annuel 2013 des livres dits “pratiques” (officiel).
Les “livres pratiques” comprennent le sport, les voyages, la cuisine, les loisirs créatifs, le bricolage, etc. Cela représente une très
Méthode Lafay Officiel : tractions en supination (exercice C)
Apprenez à cibler les dorsaux.Apprenez à cibler les biceps. ]
SOLANGE, LAFAY ET LE YOGA
Comme je le dis dans mes livres : une fois que vous avez fait le tour des étirements de la
La Méthode Lafay est-elle un sport?
Par Nicolas Baptiste, étudiant en Staps. [nota : toutes les photos sont celles de pratiquant(e)s de la Méthode Lafay] Étant
L’Efficience dans la Matrice (Part IV : rencontre avec L’Architecte)
L’Architecte : “Bonjour Neo.” Néo : “Qui êtes vous ?” L’Architecte : “Je suis l’Architecte. Je suis le créateur de
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Vous avez dit haut de gamme?
Aujourd’hui, je voudrais vous présenter un article paru dans le très chic magazine Sport & Style. Il a été écrit