La douceur mène à tout (Méthode Lafay Motivation)

La Méthode Lafay est une formation athlétique globale, qui permet : - de transformer son corps aisément et rapidement;  -...

Les élèves Lafay sur Facebook, n°31(spécial souplesse lafayenne)

Voici quelques unes des nombreuses photos qui ont été postées sur mon mur facebook, du 01 mai au 31 mai 2014....

L’entraînement commun de deux monstres sacrés

La rencontre entre Emmanuel et Charles s'est déroulée le Samedi 24 Mai dans la matinée.   Voici les mensurations actuelles de...

La douceur mène à tout, même aux pompes effectuées sans appui des pieds au sol

Eh oui, La douceur mène à tout. Cette fois, il s'agit des pompes effectuées... sans les pieds. La vidéo ci-dessous...

Thomas Dalla Costa, de 65 à 90 kgs pour 1m86

MISE A JOUR IMPORTANTE : Depuis le 4 août 2018, le nouvel ouvrage de la Méthode Lafay est disponible en précommandes ici:...

Les élèves Lafay sur Facebook, n°30

Voici quelques unes des nombreuses photos qui ont été postées sur mon mur facebook, du 01 avril au 30 avril 2014.Tous suivent la...

Alex, ou l’histoire d’un diabétique que la Méthode a transformé en un puissant athlète

Je me présente, Alex, Parker sur Facebook. J’ai 20 ans et je suis étudiant. Je pratique la méthode lafay depuis...

Les élèves Lafay sur Facebook, n°29

Voici quelques unes des nombreuses photos qui ont été postées sur mon mur facebook, du 01 mars au 31 mars 2014....

La douceur mène à tout, même aux figures du Street Workout.

http://www.youtube.com/watch?v=5oHi5IF79fE La Méthode Lafay permet d'atteindre un niveau athlétique élevé (non-spécialisé), et ce niveau athlétique est une base "formidable" qui...

Les élèves Lafay sur Facebook, n°28

Voici quelques unes des nombreuses photos qui ont été postées sur mon mur facebook, du 01 février au 28 février...

Témoignage de Thibaud

Bonjour à tous , Je m'appelle Thibaud , j'ai 19 ans , je mesure 1m70 pour 73-74 kilos actuellement. Je...

Témoignage Aurélien Grosso

Pour commencer, je tiens à dire que je suis très content de témoigner pour la méthode et j'espère que ce...