La rencontre de Charles et Luc (boktaï)

Compte-rendu complet de cette rencontre

Un jeune à suivre

Marc a 16 ans et une progression remarquable.   Avant de commencer la méthode :   Après 10 mois d'entraînement...

Evolution sur six mois

Janvier 2009 : Avril 2009 :  Juin 2009 :   Bonjour, Je suis slayner du forum musculation.com. J'ai actuellement 22...

Drapeau

Encore une vidéo de Flag démontré par un pratiquant :  [dailymotion id=x9qexc]

Pompes une main : énergie nucléaire

[dailymotion id=x9jsx9]

Deux ans d’entraînement (2)

Roman après six mois d'entraînement (67 kgs pour 1m75) :   Roman en avril 2009 (88 kgs - 42 cm...

Tractions (5)

[dailymotion id=x9nkmu] En savoir plus : Carnet en ligne de Charles36 : le surdoué

Tractions (4)

[dailymotion id=x9nplm] Le carnet d'horlab : Devenir un colosse sans haltères ni machines 

47 ans

Emmanuel (E.L sur le forum musculaction.com). Près de 41 cm de tour de bras pour moins d'1m80.

Deux ans d’entraînement (1)

Fin mai 2007 :   Juin 2009 :   Son carnet d'entraînement en ligne : je suis peut-être maniaque diront certains,...

Keiser

  Bonjour à tous, Les membres du forum de musculaction.com me connaissent sous le pseudo Keiser. J'ai actuellement 25 et...

Tractions (3)

Il s'approche de ses 18 mois de pratique de la méthode.   Tractions d'une main : [dailymotion id=x9m1zc] Le drapeau...