Début de prise de masse pour Emmanuel Beato

  Ceux qui ont suivi sur ce blog sa première année de compétition, en vidéos et photos, peuvent constater sur...

Début de prise de masse pour Charles

Après avoir maintenu tout l'été son physique sec, Charles a récemment débuté une prise de masse à plus de 4000...

La rencontre d’Olivier et Arnaud

Olivier (dont le pseudo est bodynat59 sur plusieurs forums) et Arnaud (pseudo arnaud59000 sur musculaction) se sont rencontrés il y...

Août 2010 : deuxième rencontre de Luc et Charles

Luc et Charles, deux physiques emblématiques de la méthode, ayant atteint chacun un excellent niveau, se sont rencontrés à nouveau...

Sébastien, 13 mois d’entraînement

Cliquez sur les photos pour les agrandir.   Avant de commencer l'entraînement :   Après 13 mois :    ...

Jonathan, 41 cm de tour de bras

Il nous démontre ici quelques exercices "free-style" qu'il pratique parallèlement à la méthode. Un excellent physique, comme le montrent les...

Les arracheurs de souche

Luc et Charles se sont déjà rencontrés en 2009, lors des vacances estivales. Cette année, Charles a invité Luc à...

Les progrès d’Alexandre en 16 mois

A ses débuts :   Après 16 mois d'entraînement :     Bonjour, Je me présente, je m’appelle Alexandre, j’ai...

Dépasser les 40 cm de tour de bras

La méthode est sortie début 2004. Et bien qu'elle ait dû essuyer un premier tir de barrage à cette époque,...

Emmanuel Beato en prise de masse

Emmanuel fête ses deux ans de pratique de la méthode et enregistre un gain de poids de quinze kgs. En...

La rencontre de Totor et Luc (juillet 2010)

"Je vais vous raconter cette journée que j'ai passé hier avec Boktai. Tout d'abord je dois faire 1 heure de...

Un autre test au développé couché

Ce jeune athlète de 17 ans s'entraîne depuis deux ans et demi en musculation, et uniquement avec la méthode depuis...