Challenge TNT : Charles et Luc dominent

Le challenge TNT est un concours de dips organisé par Nico du forum Power Attitude.com et qui est ouvert à tous les...

+ 10 kgs en deux mois

Je précise qu'il s'agit de muscle perdu après une longue période sans entraînement et récupéré en utilisant la méthode (exclusivement)....

6 dips avec un lest de 50 kgs

Jolie performance pour ce jeune pratiquant qui ne pèse que 67 kgs. Il a également réussi 2 répétitions avec 60...

Laeticia (Nalla sur musculaction.com)

Octobre 2010   Décembre 2010   Petite présentation rapide : Je m’appelle Laetitia (Nalla sur le forum musculaction), 25 ans,...

Kotaro

Un algérien qui associe à la méthode des exercices avec haltères et machines.   Ses photos en prise de masse...

Installation simple pour le Curl Lafay

Investissement minimum pour résultat maximum.   Et comme cette photo m'a été transmise par Baptiste, le voici tel qu'il se...

Progresser avec Arnaud

1m85 et 95 kgs sur ces photos (à froid) récentes. NO PAIN NO GAIN ? Cette expression, répétée régulièrement dans...

Matthieu (hansaplast sur le forum musculaction.com)

Se muscler sans vivre reclu et sans faire des sacrifices permanents. Matthieu a choisi une "voie moyenne", lui permettant de...

Une vidéo à voir ou à revoir

[dailymotion id=xaw2az]

Aurélien Hallade au Canada

+ 1 cm de bras pour Jonathan Samtchar

J'ai déjà réalisé un article sur le blog à son sujet, avec une vidéo où il montrait une partie des...

Une photo récente d’Arnaud

Le matin, au lever, à froid