Thomas LEBELTEL

En attendant de faire un article complet sur Thomas, talentueux peintre et caricaturiste, voici une oeuvre récente, directement inspirée par...

Deux ans d’entraînement pour Maxime (Rombleman sur le forum musculaction.com)

  Voilà maintenant un peu plus de deux ans que je me suis essayé à la méthode, soit 309 séances....

En vrac

Vu à la FNAC des Ternes Quand Olivier parle d'Olivier...   Arnaud, de Lille, et ses 48 cm de tour...

Sébastien Dufloucq

Je me présente Sébastien, 27 ans, je mesure 1m69 pour 73 kilos. J'ai commencé la méthode Lafay il y a...

Les élèves Lafay sur facebook

Voici quelques unes des nombreuses photos qui ont été postées sur mon mur facebook en seulement un mois (du 18...

La Méthode LAFAY est-elle efficace?

On m'a récemment transmis cette vidéo, que j'ai trouvée fort sympathique. Le traitement est décalé, avec une voix off particulière,...

Florent Chopinet

  Mon évolution en 7 mois (sérieusement) de Méthode Lafay (Ile de la Réunion) Avant d’entrer dans le vif du...

Geoffroy

Une histoire de Kryptonite… Début 2009, à 33 ans, je n’étais pas au top de ma forme. Je pesais 54...

Méthode LAFAY au féminin

FFC : résultats du Championnat d’Europe pour les pompiers lafayens

Texte de Pierre Grégorat (5° au Championnat d'Europe)   [youtube https://youtu.be/uOHB4CBD_24] Pierre, lors de la compétition slovène   Alors pour commencer,...

Q. Lafayen

Q. a commencé par la méthode, puis est passé à un entraînement à base d'haltères, pour finalement revenir à la...

Lafayens de la Réunion

  Pour ceux qui ne me connaissent pas, je me présente. Je m'appelle Mike (Lake Methode Lafay sur Facebook), j'ai...