LafayChrono pour Android enfin disponible !
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Stages de Kali-Majapahit avec Fred Evrard
Fred, instructeur combat de réputation internationale, et pratiquant de la Méthode Lafay, vient en France en juin et juillet pour
Opposition, construction, légitimation – enseignant déclencheur, enseignant moteur
J’ai extrait cet échange des commentaires à mon précédent article sur la légitimité en musculation, le pensant utile et peut-être
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La légitimité en musculation
En musculation, on obtient la légitimité par le développement de son physique et/ou son niveau de performance. En pédagogie de
Recette du Gâteau HP Nicos
Si vous possédez Méthode de nutrition, cette recette pourra être ajoutée avec bonheur au suivi intégral proposé par le livre. Sinon,
N°1 en sport, oui, mais pas seulement…
Ouvrons le champagne et trinquons ensemble, la méthode a franchi récemment une nouvelle étape. Il existe plusieurs catégories de livres,
Gratiné de courgettes et poulet
Une nouvelle recette diététique qui élargit vos possibilités dans le cadre du suivi de Méthode de nutrition. Cliquez sur les
Poisson sauce moutarde sur lit de petits pois
Variante de la recette donnée dans Méthode de nutrition page 256 (Salade fraîche au maquereau). La sauce est
Omelette diététique
Voici comment varier la recette donnée dans Méthode de nutrition (omelette à 400 kcal p.250). Omelette méditerranéenne et Omelette