La persévérance dans la DOUCEUR mène à tout
Evann Du Bourg-Palette Athlète Lafay En fait, traditionnellement, on évoque le PLAISIR pour justifier sa pratique. Oui cela paraît fondamental […]
LE PREMIER QUI DIT LA VERITÉ… IL DOIT ÊTRE EXÉCUTÉ
(excellent texte, écrit par un pratiquant de la Méthode Lafay) Critiquer le No Pain No gain est déjà
MUSCULATION : ÊTES-VOUS UN GROS PARESSEUX ?
La musculation avec juste le poids de son corps, c’est limité. Il faut forcément des haltères pour se muscler
Mugcake Protéiné
Un mugcake protéiné, ça vous dit? Voici la nouvelle recette simple à mettre en oeuvre de Patifit et idéale pour
BISCUITS SABLES PROTEINES
Moins de deux minutes pour apprendre une nouvelle recette pour faire varier les collations de la Méthode de nutrition Lafay.
LE PREMIER COACH LAFAY – SEBASTIEN PARRAT
Présentation: “Bonjour, Je m’appelle Sébastien PARRAT, je suis né à Landerneau (29) et j’ai 36 ans. Je suis professeur d’EPS
Un grand pouvoir implique de grandes responsabilités
Sur le net, n’importe qui peut encenser n’importe qui, mais aussi peut démolir n’importe qui, à distance, dans le confort
QUEL MATERIEL POUR FAIRE DES DIPS CHEZ SOI?
Hier, sur le groupe d’entraide Protéo-System, méthode Lafay les pratiquants partageaient des exemples de façon de faire des dips à
IMPULSIF COMME UN SINGE
(ou un pratiquant de musculation No Pain No Gain) Ou : pourquoi la passion pour la musculation peut nous détruire?
BANANA BREAD
Voici la nouvelle recette à découvrir sur la chaîne de Patifit ! Une recette présentée en moins de deux minutes