Passé des haltères à la méthode

Bonjour,  J'ai commencé à pratiquer la musculation de façon régulière à la fin de l'année 1988. Je me suis entraîné...

Bruce, toujours au top

Photos récentes de Bruce, un ancien de la méthode. Son carnet d'entraînement en ligne est visible sur le forum de...

Photos récentes de Roman V.

Roman a maintenant un peu plus de deux ans d'entraînement et un physique très puissant. Quand il a débuté l'entraînement...

41 ans et deux années d’entraînement

Michel, en chiffres et photos, après deux ans d'entraînement avec la méthode :   Ses débuts, il y a deux...

La vie devant soi

Et dire qu'il n'a que 17 ans... Et un peu plus de deux ans d'entraînement, seulement.

Les derniers progrès d’Emmanuel

Il n'y a pas d'âge ! Après avoir développé une masse musculaire impressionnante, à 47 ans, Emmanuel a entrepris une...

Stan, 49 ans

Stan, 49 ans, 1m81 et 83 kgs. Il pratique la méthode depuis un an.   Avant de commencer la méthode...

Démocratiser la musculation

Ce jeune homme a réussi à transformer son corps de façon fort honorable, en seulement huit mois. Ne vous morfondez...

Préparation physique pour intégrer une unité prestigieuse des forces de l’ordre

Bonjour à tous,  Olivier m'a fait l'honneur de me demander d'écrire quelques lignes pour le blog. Je me permets donc...

Stds

[dailymotion id=xa55ue]

Fin de sèche pour Roman V.

1m75 pour 80 kgs. Deux ans et trois mois d'entraînement. Une fois de plus, des résultats acquis à 100% avec...

Jolie?

Cliquez ici pour découvrir son carnet d'entraînement en ligne