Quizz musclé

Saurez-vous reconnaître ces pratiquants de la méthode?   Montage réalisé par alex13.

Nouveaux progrès de Roman

Ceux qui suivent son évolution pourront, avec cette photo, constater qu'il continue à progresser. Il présente un physique très massif...

Commencer à 52 ans

Alain à 52 ans (1m77 et 95 kgs) :   Alain à 53 ans (1m77 et 80 kgs, sec) :...

Le test du jean

Toutes les photos de l'évolution de Sandrine sont visibles sur son carnet. Evolution de schtroumpfette : cliquez ici   "Je...

La méthode, une belle aventure

Premier numéro d'une série de vidéos destinée à mettre en valeur les résultats des pratiquants :   [dailymotion id=xaw2az]

Lorenco

Dernières photos postées par Lorenco sur son carnet d'entraînement en ligne : Plus de 41,5 cm de tour de bras.

Motivation

Photos récentes d'athlètes 100% Lafay.   Roman V. :   Charles (en congestion):   La méthode a été publiée il...

Une évolution visible sous les vêtements

Avant de débuter la méthode, il y a plus d'un an (elle est à droite sur la photo) :  ...

Le retour de cedrixman

Cédric est le premier pratiquant à m'avoir contacté par mail pour un suivi régulier. C'était en 2004, le livre venait...

Emmanuel, jeune pratiquant de la méthode

Bonjour, Je m'appelle Emmanuel, j'ai 18 ans, je fais 1m75 pour 76kg et je pratique la méthode depuis 1 an....

Lorenco : six mois d’entraînement avec la méthode

Aujourd'hui :   J’ai découvert la méthode il y a environ 1 ans ½, en ayant découvert le bouquin à...

Pompiers de Paris

"La méthode Lafay, la méthode préférée des pompiers de Paris, c'est dans de très nombreuses casernes de la capitale que...