Evolution de fight3r

La première photo montre son physique de départ. Les suivantes montrent son physique actuel, après un an d'entraînement.   Salut...

Photos de Luc (mars 2010)

Luc est "Boktai" sur le forum de musculaction.com. Cliquez sur les photos pour les agrandir.  

42 cm de tour de bras pour 1m75

    Vous pouvez agrandir chacune de ces photos en cliquant dessus. Je rappelle que les évolutions des athlètes présentées...

Evolution de Tomas en 10 mois de pratique

Je me présente, Tomas Gallardo plus connu sous le pseudo Tom design.  Je suis pratiquant de la méthode depuis désormais...

Dernières photos d’Anthony (Lorenco)

1m77 et 87 kgs. Je lisais encore récemment, lors d'une recherche, quelques posts d'un ex-éditorialiste de magazine de musculation affirmant...

62 dips à 95 kgs de poids de corps

Baptiste dans ses oeuvres... Comme vous pouvez le constater en regardant la vidéo jusqu'au bout, il n'a pas donné son...

Gaby, 16 ans et 10 mois d’entraînement

Il y a 10 mois :   Aujourd'hui :      Salut à tous ! Moi c'est Gaby, 16ans et...

Une petite photo d’Alain

Alain, 53 ans, après un peu plus d'un an d'entraînement (il a commencé la musculation à 52 ans). Son parcours...

La rencontre de Charles et Hugo

Hugo (15 ans, 1m85) et charles (17 ans, 1m68) ont réalisé une séance commune le samedi 23 janvier (au domicile...

Une progression exemplaire en quatre mois

Le 10/10/2009: Le 14/01/2010 :     Salut à tous, Tout d'abord, je vais rapidement me présenter. Je m'appelle Gaël,...

Premier mois d’entraînement de Fred Evrard

Depuis maintenant 4 semaines, et sur les conseils d’un ami, j'ai commencé la méthode Lafay, et j'ai voulu partager ici,...

Compte rendu de 16 mois de Méthode par Charles

   Charles le Lafayen envoyé par Alex-le-lafayen. [dailymotion id=xbvpjp] Merci à Alexandre pour le superbe montage.   Bonjour à tous.  Voilà...