Anthony (lorenco sur le forum musculaction.com)

     Bonjour à tous! Je suis la méthode depuis plus d'un an , je mesure 1m77 pour un poids...

Arnaud, 45 cm de tour de bras

Je me présente Arnaud 25 ans, 1.85m. Mois de Juin 2005, je découvre la méthode présentée par Olivier LAFAY dans...

Forces

Comment la méthode travaille t-elle la force ? Il ya déjà eu beaucoup d’articles traitant de la force, de l’idée...

Un Lafayen de souche

Cliquer sur les photos pour les agrandir.   Force fonctionnelle : Très récemment, pendant ses vacances, Charles a aidé son...

L’avis d’un préparateur physique

Bonjour à tous amis pratiquants du protéo-system, et pratiquants de musculation en général, Je vais profiter de l’espace qui m’est...

News

Baptiste a 19 ans. Il a près de 4 ans d'entraînement. Il est monté cet hiver à 95 kgs pour...

Première victoire en compétition pour Emmanuel

Emmanuel est arrivé premier à sa première compétition. Je tiens non seulement à le féliciter, mais je le remercie du...

La voie de la main vide : le corps comme seul outil !

Après un mois d'entraînement Souplesse Sur la Grande Muraille de Chine Aujourd'hui Bondissement selon la technique que j'expose dans le...

Deux athlètes

Fight3r, qui a déjà eu droit à un article sur le blog (ici )   Hugo, 16 ans seulement, déjà présenté ici,...

Le superbe physique de Roman

Photo du 29/03/2010

Progresser au Judo

Je me présente. Je m’appelle Seb (Seoinage sur le forum de musculation.com). Je fais 1,69cm pour 67 kg. J'ai 25...

Méthode Lafay à la Légion

J'ai reçu aujourd'hui ce message de Malik Ismael, Légionnaire : Salut à tous,  J'aimerais remercier Olivier et toutes les personnes...