Ils ont changé leur corps
avec la Méthode Lafay
Découvrez plus de 2000 témoignages qui illustrent les progrès
et le bien-être atteints grâce à la Méthode Lafay.

Photos du physique actuel de Baptiste
20 ans, 1m78 et 88 kgs, 42 cm de tour de bras à froid. Baptiste s'entraîne avec la méthode depuis...

Charles continue sa prise de masse
Et il n'est pas près d'arrêter le bougre ! Il progresse continuellement, en poids de corps (86 kgs actuellement), en...

18 fois 102 kgs au développé couché
Après un an et demi sans faire de musculation (haltères), Max a décidé de reprendre à zéro le 27 septembre...
Lafay power, absolute power
Un petit bijou de construction. De quoi motiver le plus éteint d'entre vous. [dailymotion id=xh8hsi]

Il ne faut pas comprendre… il faut perdre connaissance!
Quand le tempérament de feu de Sanguine se fige, aiguillé par ces postures , nos sangs , eux , s'animent...

Abdos , pectos et deltos à gogo au Congo
Moi-même en visite chez Clément (merci à Nicolas) Clément Avant Pendant 42 cm de tour de...
17 ans et un physique déjà athlétique
La vidéo est bien faite , bien filmée , et le physique est celui que beaucoup de jeunes de son...

Florian Malguy et la Méthode
Cela fait déjà quelques temps que je m'occupe du suivi de Florian Malguy , un karatéka Français qui tire en...

La jolie Lola
Avant : Après Evolution des mensurations Heyy ! Bonjour, vous êtes déjà là? Je suis désolé mais...

Ecce homo
On me transmet régulièrement des liens menant à des forums où l'on parle de la méthode, en bien et aussi...
Challenge TNT : vidéos d’athlètes Lafay
Le Challenge TNT , pour sa deuxième édition, proposait deux concours : - le maximum de dips sur une seule...

Rencontre avec Tony Dourau « Lagastoufle » et Nicolas EHRET « Nicos64 »
Cliquez sur les photos pour les agrandir. Lors de cette rencontre, ils ont eu l’occasion de se...
Un nouveau départ à portée de main
avec une application qui s’adapte à vous.