Photos du physique actuel de Baptiste

20 ans, 1m78 et 88 kgs, 42 cm de tour de bras à froid. Baptiste s'entraîne avec la méthode depuis...

Charles continue sa prise de masse

Et il n'est pas près d'arrêter le bougre ! Il progresse continuellement, en poids de corps (86 kgs actuellement), en...

18 fois 102 kgs au développé couché

Après un an et demi sans faire de musculation (haltères), Max a décidé de reprendre à zéro le 27 septembre...

Lafay power, absolute power

Un petit bijou de construction. De quoi motiver le plus éteint d'entre vous.   [dailymotion id=xh8hsi]

Il ne faut pas comprendre… il faut perdre connaissance!

Quand le tempérament de feu de Sanguine se fige, aiguillé par ces postures , nos sangs , eux , s'animent...

Abdos , pectos et deltos à gogo au Congo

Moi-même en visite chez Clément (merci à Nicolas)   Clément Avant   Pendant     42 cm de tour de...

17 ans et un physique déjà athlétique

La vidéo est bien faite , bien filmée , et le physique est celui que beaucoup de jeunes de son...

Florian Malguy et la Méthode

Cela fait déjà quelques temps que je m'occupe du suivi de Florian Malguy , un karatéka Français qui tire en...

La jolie Lola

Avant :   Après   Evolution des mensurations   Heyy ! Bonjour, vous êtes déjà là? Je suis désolé mais...

Ecce homo

On me transmet régulièrement des liens menant à des forums où l'on parle de la méthode, en bien et aussi...

Challenge TNT : vidéos d’athlètes Lafay

Le Challenge TNT , pour sa deuxième édition, proposait deux concours : - le maximum de dips sur une seule...

Rencontre avec Tony Dourau « Lagastoufle » et Nicolas EHRET « Nicos64 »

Cliquez sur les photos pour les agrandir.       Lors de cette rencontre, ils ont eu l’occasion de se...