Nicolas Cadieu, l’efficience au service de la beauté athlétique

Nicolas à ses débuts   La méthode Lafay, que j’ai découverte par hasard, m’a vraiment beaucoup apporté. Pas simplement dans...

Un enfant très musclé

Voici ce que peut donner la Méthode Lafay sur un très jeune garçon : Ps : avant de commenter, regardez...

40 kgs de moins pour Quentin

De 120 kgs à 80 kgs en deux ans et demi.

Loic Chambre : 4 mois et demi pour une transformation radicale

Début de prise de masse   Pendant la prise de masse   Fin de sèche   Loic a enchaîné deux...

Préparation physique pour le Karaté

Raphaël Piras   Raphaël Piras a utilisé la Méthode pour préparer les championnats d'Europe de Karaté. "Je suis pleinement satisfait...

Baptiste, six années de pratique de la Méthode

2006   2007   2008   2009   2010   2011   2012 (42 cm de bras, 114 cm de...

Perte de gras/prise de muscle : le témoignage d’Olivier (Coney Lafay sur facebook)

  Voici mon historique: Janvier 2010, un ami arrive à me convaincre d'acheter la Méthode Lafay que je ne connaissais...

Motivation ! L’évolution d’Emmanuel Béato en vidéo

4 ans de Méthode Lafay. Emmanuel est souple (grand-écart), endurant et fort (il s'est testé avec des haltères et a...

Kévin Lacoste, 1m92 pour 108 kgs (+ 24 kgs)

Bonjour, Pour commencer, je remercie Olivier Lafay, le créateur de cette méthode fabuleuse qui m'a apporté que du positif, aussi...

Les élèves Lafay sur Facebook, N°6

Voici quelques unes des nombreuses photos qui ont été postées sur mon mur facebook, du 31 mars au 01 mai...

Très beau reportage de France 3

Le 19/20 de France 3 a réalisé un reportage sur la Méthode, qui est passé dans son édition du 29...

Krav Maga : 5 pratiquants de la Méthode Lafay sur le ring

[youtube https://youtu.be/JHc_aryGpkE]