Performance & bien-être
La souplesse physique & mentale
Leader de la transformation physique depuis 2004
488+
Pages en couleur
150+
Magnifiques illustrations
20+
Routines différentes
Present your content in an attractive Circle layout item 1. You can highlight key information with click or hover effects and style it as per your preference.
Present your content in an attractive Circle layout item 2. You can highlight key information with click or hover effects and style it as per your preference.
Present your content in an attractive Circle layout item 3. You can highlight key information with click or hover effects and style it as per your preference.
Present your content in an attractive Circle layout item 4. You can highlight key information with click or hover effects and style it as per your preference.
Present your content in an attractive Circle layout item 5. You can highlight key information with click or hover effects and style it as per your preference.
Present your content in an attractive Circle layout item 6. You can highlight key information with click or hover effects and style it as per your preference.
Témoignage de François POLINSKI
3° au championnat du monde de Ju Jitsu à Heraklion (2024)
“J’ai acheté le pack Intégral puisque je suis un adepte de l’univers, qu’il m’a emmené loin.
La mise en page est très agréable.
Les niveaux, routines, programmes de souplesse, … nous sont amenés facilement.
Je suis plutôt quelqu’un de très souple, qui force l’admiration de certains de mes pairs sur cet aspect, et il me semble que je commence à moyen “+” dans ce nouvel univers de niveaux. J’ai donc beaucoup d’attente en terme de progression. D’autant plus que cela va faire 20 ans que j’achète, m’entraîne et me renseigne sur la souplesse, et c’est la 1ere fois que je trouve quelque chose de simple, efficace et qui me correspond bien.
Les séances que j’ai pu tester me semblent très bonnes sur les 1er ressentis. C’est peut-être la nouveauté, mais certaines séances m’ont permis de mieux récupérer et me reposer entre les séances muscu Lafay et d’AM/SDC.
[…]
Pour la souplesse, j’ai repris l’application, uniquement pour la souplesse donc gratuite.
Et là j’ai été épaté, c’est extrêmement bien fait.
Et du coup je me sers quasi-quotidiennement de l’application pour mes séances de souplesse.
Je retrouve cette simplicité du livre vert, cette efficience qui me simplifie la vie et me fait progresser en gagnant du temps.
À ce jour, je suis conquis par ce nouveau livre (et l’application), c’est le 1er et seul livre en 20 ans sur la souplesse parmi ce que j’ai pu acheter, louer, feuilleter, emprunter qui me soit autant adapté à MON environnement (sport de haut niveau, mission sous contraintes physiques,…).”
Obtenez dès maintenant
Lecteur de routine
L'application vous permet de suivre facilement les routines de souplesse du livre
Fluide
Mode hors ligne
Chronomètre intégré
Lecteur numérique
L'application vous permet d'avoir un lecteur numérique du livre
Sommaire détaillé
Mode hors ligne
Mode horizontal pour plus de confort
Tous nos produits
Livre Papier
- +150 Illustrations faites main
- +20 routines
- 488 pages en couleur
- Très beau papier (haut de gamme)
Pack Intégral
- Livre papier de 488 pages
- Livre numérique pratique de 488 pages
- Application avec les routines
- Livre numérique sur mobile & ordinateur
- Accès à un groupe privé pour poser vos questions, obtenir du soutien et discuter aves les auteurs
Pack Premium
- Livre numérique pratique de 488 pages
- Application avec routines de souplesse
- Livre numérique sur mobile & ordinateur
- Accès à un groupe privé pour poser vos questions, obtenir du soutien et discuter aves les auteurs
Ce que nos clients pensent de nous
Un livre qui cartographie les besoins de l’humain pour maîtriser la souplesse nécessaire à une vie bonne et épanouissante. Une offre très complète avec l’accès à une application formidable qui permet de suivre des routines d’assouplissement pour tout type de besoin.
Marc Tasso
Pratiquant de la méthode Lafay
Un livre phénoménal, qui continue le forage de la mine d’or des travaux Lafay/Heynen. Premiere routine du chat ronronnant hier, j’ai dormi comme une pierre apres. L’application vaut son pesant de cacahuetes également
Loïck Aymard
Coach de la méthode Lafay
L’introduction que je viens de terminer résume l’essentiel de ce qu’est une vie épanouissante et de comment l’atteindre, tel que l’auteur le développe dans son oeuvre philosophico-pratique depuis plusieurs décennies
